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12 Goldene Regeln für Stress-Junkies. Ein Anti-Ratgeber

Steigern Sie Ihren täglichen Adrenalin-Kick!

Alle reden von Entspannung – aber ist das wirklich Ihr Ding?
Oder lieben Sie Ihren täglichen Stress? Entspannung und Entschleunigung sind in Ihren Augen etwas für Warmduscher und Weicheier? Ihr Terminplan kann gar nicht voll genug sein? Sie sind ein Stress-Junkie - oder möchten einer werden?
Wer könnte Sie dann besser beraten als Stress-Coach Doris Kirch! Sie untersucht das Phänomen Stress seit zwanzig Jahren und kennt alle Tricks und Kniffe, um den Adrenalinspiegel in ungeahnte Höhen zu treiben und den täglichen Kick noch ein wenig zu steigern.
Mit einem Augenzwinkern und feinem Humor präsentiert die Autorin im vorliegenden Anti-Ratgeber ihre „12 Goldenen Regeln für Stress-Junkies“. Welche Erkenntnisse der Leser daraus zieht, kann ihm getrost selbst überlassen bleiben ...
Portrait
Doris Kirch (geb. 1961) ist Gründerin und Leiterin des Deutschen Fachzentrums für Stressbewältigung (DFME), Vorsitzende der Deutschen Gesellschaft für Meditationskultur e.V. und Zen-Schülerin seit 1985. Sie gab 1989 ihre betriebswirtschaftliche Tätigkeit im Management auf und arbeitet seitdem als Dozentin und Beraterin/Coach im Gesundheitswesen mit Schwerpunkt Stressbewältigung, Entspannungsverfahren und Meditation.
Sie wirkte federführend an einem Zertifizierungssystem für einen verlässlichen Ausbildungs-Qualitätsstandard in dem noch jungen Fachbereich Stressbewältigung mit, aus dessen Kriterien sie später die Basis-Fachausbildung Stressbewältigungs- und Entspannungstherapie® entwickelte.
Ihr wertvolles Wissen aus zwanzig Jahren Berufserfahrung um wirksame und alltagstaugliche Methoden gibt Doris Kirch in ihrem „Handbuch Stressbewältigung“ und in ihrer „Anti-Stress-Box“ wieder; im vorliegenden „Anti-Ratgeber“ geht die Expertin das Thema Stress auf humorvolle Art an und hält Betroffenen einen lehrreichen Spiegel vor.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 152
Erscheinungsdatum 10.05.2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-938396-43-8
Verlag Mankau Verlag
Maße (L/B/H) 176/116/20 mm
Gewicht 218
Abbildungen schwarzweisse Abbildungen
Auflage 1. Auflage
Illustratoren Christoph Neubecker
Buch (gebundene Ausgabe)
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