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2 Tage Diät sind genug

Das Rezeptbuch

(2)
Kaum erschienen, schoss Dr. Dr. Michael Despeghels Abnehmratgeber 2 Tage Diät sind genugauf Platz 1 bei Amazon.de. Das revolutionäre neue Konzept, das nur zwei Diättage pro Woche vorsieht, während man an den restlichen fünf Tagen essen kann, was man will, und leben wie bisher, trifft den Nerv der Zeit. Viele Menschen leiden nicht nur an Übergewicht, sondern auch an akutem Zeitmangel und möchten weder ihren Lebensstil grundlegend ändern noch hungern oder auf Genuss verzichten.
In der neuen Diät ist an den Fastentagen eine 500-Kalorien-Mahlzeit vorgesehen, die reich an Proteinen und Vitaminen ist, aber nur wenige Kohlenhydrate enthält. Dieses Buch liefert 115 köstliche neue Rezepte für diese Fastentage, unterteilt in die Rubriken Suppen, Brunch, Salate, Geflügel, Fleisch, Fisch, vegetarisch, vegan und »für zwei«. Genaue Nährwertangaben und eine Fülle an vierfarbigen Rezeptfotos bereichern das Buch und machen das Abnehmen zum Kinderspiel endlich!
Portrait
DR. DR. MICHAEL DESPEGHEL ist Sportwissenschaftler und Spezialist für nachhaltige Lebensstiländerung und gesunde
Lebensführung. Er ist ein erfahrener Referent zu Fitness-, Präventions- und Gesundheitsthemen und bekannt durch zahlreiche
Fernsehauftritte. Er schrieb unter anderem
an dem Bestseller Abnehmen mit dem inneren
Schweinehundmit und publizierte zahlreiche
weitere erfolgreiche Bücher, darunter Was
können wir noch essen? und 2 Tage Diät sind
genug.
DORIS MULIAR, gebürtige Österreicherin, war
Journalistin für Hörfunk, Fernsehen und Verlage. Seit Mitte der 90er-Jahre schrieb sie zahlreiche Bücher mit dem Schwerpunkt gesunde
Ernährung und entwickelte die Rezepte dafür.
Die viel beschäftigte Autorin weiss, wie wenig
Zeit oft zum Kochen bleibt, daher sind ihre
Rezepte auch für Ungeübte im Handumdrehen
zuzubereiten.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 06.12.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86883-388-1
Verlag Riva
Maße (L/B/H) 211/136/15 mm
Gewicht 251
Buch (Taschenbuch)
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Kundenbewertungen


Durchschnitt
2 Bewertungen
Übersicht
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Super, wenn es funkzioniert
von einer Kundin/einem Kunden aus Endingen am 20.01.2014

Bin für alles offen, wenn man dabei sein Gewicht halten kann! Wenn man an fünf Tagen einfach alles Essen kann, auf das man gerade Appetit hat und das mit nur zwei Tagen Diät ausgleichen kann... ich versuche es!

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0
Hält was sie verspricht, wenn man sich an die Regeln hält...
von einer Kundin/einem Kunden am 22.09.2013
Bewertet: Taschenbuch

Das Buch ist einfach und unkompliziert aufgebaut. Die Diät wirkt, wenn man sich strickt an die Regeln hält und an den restlichen 5 Tagen an denen man ,,zuschlagen'' darf es nicht übertreibt. Empfehlenswert !!

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