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Ab heute stresst mich gar nichts mehr

Entspannt & gelassen mit dem 3-Wochen-Programm. CD mit 70 Minuten Übungen. Affirmationskarten zum Heraustrennen

Eine ausgewogene Work-Life-Balance, Entspannung, Gelassenheit Fehlanzeige? Dann ist Zeit für Veränderung! Keine Zeit für grosse Umwälzungen? Auch kein Problem denn Kim Fleckensteins 3-Wochen-Programm zur Stressreduzierung ist überschaubar. In 3 Kapiteln und einem Theorieteil kann jeder etwas für seine eigene Achtsamkeit, Gelassenheit und Stressresistenz tun. Die erfahrene Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie hat es selbst durchgezogen: Schalter im Kopf umlegen, analysieren, umprogrammieren. Mit diesem Anti-Stress-Buch werden die persönlichen Stressmacher identifiziert, der eigene Stresstypus bestimmt und durch Übungen die innere Harmonie hergestellt. Die ergänzende CD hilft beim Runterkommen und beim Loslassen, Affirmationskarten zum Heraustrennen erinnern an das Innehalten und die eigene Stärke. Raus aus dem Hamsterrad denn ab heute stresst Sie gar nichts mehr!
Portrait
Altes loslassen. Neues zulassen, lautet das Credo von Kim Fleckenstein. Die 46-Jährige überzeugt durch Kompetenz und
Praxiserfahrung, ist zertifizierter NLP-Coach, zertifizierte Hypnosetherapeutin sowie staatlich geprüfte Heilpraktikerin für
Psychotherapie und war jahrelang als Führungskraft tätig. In München führt sie eine eigene Praxis.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 27.04.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89883-545-9
Verlag ZS Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 188/157/22 mm
Gewicht 407
Abbildungen farbige Abbildungen
Buch (Taschenbuch)
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