orellfuessli.ch

Abschalten&Auftanken

52 Übungen für Achtsamkeit &Co

Den Kopf frei bekommen ... ... abschalten und Energie tanken. Genau das ist es, wonach sich viele Menschen in unserer von Stress und Hektik geprägten Welt sehnen. Wie bringe ich meinen rastlosen Geist endlich zur Ruhe? Wie werde ich ausgeglichen, gesund und leistungsfähig und bleibe es auch? In diesem Buch erfahren Sie, wie es gelingt, in Beruf und Freizeit die Kraftquellen von Stille und Konzentration zu aktivieren. 52 Übungen für jede Woche im Jahr zeigen Ihnen Wege auf, um aus dem Rad der Stressgesellschaft auszusteigen. Die jahrtausendealte Tradition von Achtsamkeit und Meditation in Kombination mit modernen Strategien zur Veränderung negativer Gedankenmuster und der Selbsthypnose entfalten eine umfassende Wirkung für Körper und Geist. Übungen für besondere Momente und auch für zwischendurch, damit sich ein natürlicher Rhythmus von Aktivität und Erholung einstellen kann.
Portrait
Dr. Norman Schmid ist Klinischer Psychologe und Gesundheitspsychologe, Neuro- und Biofeedback-Therapeut. Er leitet den Fachbereich Psychologie bei Dr. Schmid & Dr. Schmid, Hygieia-Gesundheitsförderung, Praxis für Psychologie und Medizin in St. Pölten. Für Betriebe und Institutionen organisiert er Tagungen, Projekte und Seminare (Burn-out-Vorbeugung, Weg zur idealen Work-Life-Balance, …). Er ist seit 2004 auch Leiter des Berufsverbandes Österreichischer Psychologen, Landesgruppe NÖ.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format PDF i
Kopierschutz kopiergeschützt i
Seitenzahl 128, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 24.04.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783990304396
Verlag Maudrich
eBook
Fr. 12.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Premium Card
Fr. 12.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 40942472
    Achtsamkeit Survival-Kit
    von Thich Nhat Hanh
    eBook
    Fr. 16.50
  • 30875750
    Der Weg entsteht unter deinen Füßen
    von Luise Reddemann
    eBook
    Fr. 12.90
  • 30210613
    Einfach abschalten
    von William Powers
    eBook
    Fr. 10.90
  • 25418811
    Stress bewältigen mit Achtsamkeit
    von Petra Meibert
    eBook
    Fr. 16.90
  • 44431747
    Meditieren heilt
    von Stefan Schmidt
    eBook
    Fr. 17.90
  • 47273776
    Universaler Reichtum
    von Mike Jeffrey
    eBook
    Fr. 21.90
  • 53403841
    Tari Tara Tarot
    von Margret Marincolo
    (6)
    eBook
    Fr. 6.90
  • 52300304
    Abnehmen + schlank werden mit der Low Carb Diät Kochbuch für den Thermomix TM5 + TM31 Expresskochen
    von Christina Walter
    eBook
    Fr. 3.50
  • 34916066
    Kamerabuch Canon EOS 5D Mark III
    von Christian Haasz
    eBook
    Fr. 17.50
  • 44079037
    Wie schleichendes Gift
    von Christine Merzeder
    eBook
    Fr. 15.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Abschalten&Auftanken

Abschalten&Auftanken

von Norman Schmid

eBook
Fr. 12.90
+
=
Bestellungen im Kosmos

Bestellungen im Kosmos

von Jutta Heinrich

eBook
Fr. 20.90
+
=

für

Fr. 33.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen