orellfuessli.ch

Aktiv kontra Osteoporose

Wissenwertes über Osteoporose. Krafttraining für zu Hause. Knochenfreundliche Ernährung

In diesem Buch wird Wissenswertes zum Thema Osteoporose leserfreundlich vorgestellt. Osteoporose – erhöhte Brüchigkeit des Knochens – ist eine immer häufiger gestellte Diagnose, deren Hauptursache in der zunehmend älter werdenden Bevölkerung liegt. Jedoch kann Osteoporose auch in jungen Jahren auftreten, aufgrund fehlerhafter Ernährung und durch Bewegungsmangel. Eine präventive Vorgehensweise ist daher in jedem Alter empfehlenswert.
Im Buch finden Sie Informationen, Hinweise und Tipps zur knochenfreundlichen Ernährung und zu einem aktiven und gesunden Bewegungsverhalten. Kräftigen Sie Ihre Muskeln 2-3 x pro Woche, denn starke, leistungsfähige Muskeln bedeuten starke Knochen. So können Sie sich rechtzeitig vor Osteoporose schützen bzw. das Risiko minimieren. Vorbeugen ist bei Osteoporose wichtig und nach neuesten Erkenntnissen auch in einem bestimmten Masse sehr gut möglich.
Portrait
Gudrun Paul ist promovierte Diplomsportlehrerin. Seit 1991 ist sie als Projektmitarbeiterin beim DTB tätig und besitzt eine Speziallizenz als Gesundheitssportlehrerin. Ihre Praxiserfahrung schöpft sie aus zahlreichen Kursen und als Referentin im
DTB-Ausbilderteam.
Violetta Schuba, diplomierte Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation, ist als Therapeutin und Ausbilderin tätig. Ihre Spezialgebiete sind Medizinische Trainingstherapie, Fitness im Kraft- und Ausdauerbereich sowie spezielle Themen wie Osteoporose und Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR, TAA, PMR, NLP). Sie ist daru¨ber hinaus Personal Trainerin, Burnout- Beraterin, langjährige Referentin beim DTB und HTV sowie Autorin mehrerer Fachbu¨cher.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 13.11.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89899-985-4
Reihe Wo Sport Spass macht
Verlag Meyer + Meyer
Maße (L/B/H) 238/164/15 mm
Gewicht 545
Abbildungen farbige, schwarzweisse Fotos, Abbildungen
Auflage 4. Auflage.
Verkaufsrang 16.085
Buch (Taschenbuch)
Fr. 28.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 3 - 5 Werktagen
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 28.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 33725007
    Ernährung bei Osteoporose
    von Maya Thun
    Buch (Kunststoff-Einband)
    Fr. 19.90
  • 37399128
    Osteoporose
    von Wolfgang Brückle
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 27.90
  • 33799756
    Osteoporose
    von Kathrin Ruf
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 28.90
  • 42151587
    Osteoporose
    von Annette Kerckhoff
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 7.40 bisher Fr. 8.40
  • 33748220
    Osteoporose ist heilbar!
    von Martin Weiss
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 23.90
  • 29466870
    Altengymnastik und kleine Spiele
    von Renate Beyschlag
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 38.90
  • 42473621
    Hausaufgaben für Patienten mit Osteoporose
    von Harald Jansenberger
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 21.90
  • 40997021
    Starke Knochen
    von Ricarda Krusemark-Rasch
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 13.90
  • 16351252
    Ich lebe mit Osteoporose
    von Regine Dapra
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 21.90
  • 38042133
    Ohne Geräte
    von Hollis Lance Liebman
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 28.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Aktiv kontra Osteoporose

Aktiv kontra Osteoporose

von Gudrun Paul , Violetta Schuba

Buch (Taschenbuch)
Fr. 28.90
+
=
Das Osteoporose-Buch

Das Osteoporose-Buch

von Jonathan V. Wright

Buch (Kunststoff-Einband)
Fr. 31.90
+
=

für

Fr. 60.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale