orellfuessli.ch

Anatomie des Stretchings

Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit

Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Massnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Der Sportmediziner und Stretchingexperte Brad Walker vereint die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114 praktischen Dehnübungen für alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers. Detailgetreue Illustrationen nehmen uns mit in das Innere des Körpers und zeigen, welche Muskeln bei jeder Übung beteiligt sind.
Diese komplett überarbeitete Auflage hat über 20 neue Dehnübungen, dazu erstmals die Top 5 des Stretchings für die unterschiedlichen Sportarten und Sportverletzungen, sowie mehr Informationen zur Physiologie und Übungen mit noch mehr Details. Anatomie des Stretchings ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle Sportler, Trainer und Therapeuten, zugleich die beste Verletzungsprävention.
Portrait
Brad Walker, geboren 1971, ist ein international anerkannter Experte für Stretching und Sportmedizin und Besitzer des The Stretching Institute(TM), eines Unternehmens, das Unterrichts- und Lernmaterialien zur Prävention und Rehabilitation bei Sportverletzungen entwickelt und vertreibt. Er studierte Medizin an der University of New England, Australien, und bildete sich anschliessend in Sportwissenschaften weiter. Heute arbeitet er intensiv mit Profi sportlern zusammen und ist als Dozent zur Verletzungsprävention tätig. Brad Walkers Website TheStretchingHandbook.com wird jährlich über eine Million Mal aufgerufen und ist damit die meistbesuchte Informationssite zu Stretching, Beweglichkeit und Verletzungsprävention. Brad Walker lebt mit seiner Frau und zwei Söhnen in Queensland, Australien.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format PDF i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 240, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 13.06.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783864134623
Verlag Riva
eBook
Fr. 22.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Premium Card
Fr. 22.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 43437670
    Brüste umständehalber abzugeben
    von Nicole Staudinger
    eBook
    Fr. 12.90
  • 29152545
    Ernährungs-Coach: Mehr Leistung im Sport
    von Andrea Reichenauer-Feil
    eBook
    Fr. 27.90
  • 37621767
    Darm mit Charme
    von Giulia Enders
    (122)
    eBook
    Fr. 16.50
  • 46876314
    Das Gesetz der Anziehung
    von Jacob Byrne
    eBook
    Fr. 21.90
  • 47197744
    Energie
    von Susan Frank
    eBook
    Fr. 21.90
  • 46481133
    Grüne Smoothies 250 TOP Rezepte
    von Brigitte Jung
    (5)
    eBook
    Fr. 3.50
  • 47197742
    Unbewusste Magie
    von Marie Becker
    eBook
    Fr. 21.90
  • 46335919
    Das Vorsorge-Buch
    von Marianne Koch
    eBook
    Fr. 14.90
  • 44625655
    Alles Scheiße!? Wenn der Darm zum Problem wird
    von Adrian Schulte
    eBook
    Fr. 15.90
  • 47241411
    Geheimnis der Natur
    von BrudeR Vitamine Team
    eBook
    Fr. 4.50

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Anatomie des Stretchings

Anatomie des Stretchings

von Brad Walker

eBook
Fr. 22.90
+
=
Fit ohne Geräte

Fit ohne Geräte

von Mark Lauren

(3)
eBook
Fr. 15.90
+
=

für

Fr. 38.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen