orellfuessli.ch

Anleitung für autogenes Training

Entspannung ist wichtig für die Regenerierung unseres Körpers. Schädliche Stresshormone werden abgebaut und Wohlbefinden tritt ein.
Doch wie entspannt man sich richtig und was ist Entspannung überhaupt?
Einfach nur vor dem Fernseher sitzen, ist keine Entspannung sondern nur eine Ruhephase. Entspannung ist nicht = nichts tun, sondern es steckt mehr dahinter.
Bei der Tiefenentspannung werden bewusste und unbewusste Muskelgruppen entspannt, der Herzschlag und Blutkreislauf wird reduziert. Selbst im Schlaf entspannt der Körper nicht auf eine solch intensive Weise, weil bei der Verarbeitung von Traumerlebnissen Nervenreize ständig in das motorische System eingreifen. Tiefe Entspannung erreicht man mit höchster Konzentration und Übung, was sich Autogenes Training nennt. Dieses eBook zeigt Ihnen die wichtigsten Schritte wie man autogenes Training erlernt und anwendet.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz
Seitenzahl 17, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 31.10.2012
Sprache Deutsch
EAN 9783957035035
Verlag XinXii-GD Publishing
eBook
Fr. 2.50
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Premium Card
Fr. 2.50 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44497215
    Autogenes Training
    von Michael Krüger
    eBook
    Fr. 4.50
  • 37621767
    Darm mit Charme
    von Giulia Enders
    (125)
    eBook
    Fr. 18.50
  • 37643530
    So einfach ist Autogenes Training
    von Daniel Wilk
    eBook
    Fr. 20.90
  • 45069842
    Haut nah
    von Yael Adler
    eBook
    Fr. 16.50
  • 45022326
    Was nur der Klinikchef weiß
    von A. F. Morland
    eBook
    Fr. 3.50
  • 45245290
    Der Urlaubsflirt: Arztroman
    von A. F. Morland
    eBook
    Fr. 3.50
  • 46876314
    Das Gesetz der Anziehung
    von Jacob Byrne
    eBook
    Fr. 21.90
  • 47197744
    Energie
    von Susan Frank
    eBook
    Fr. 21.90
  • 47197742
    Unbewusste Magie
    von Marie Becker
    eBook
    Fr. 21.90
  • 44401838
    Die Autoimmun-Lösung
    von Amy Myers
    eBook
    Fr. 21.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Anleitung für autogenes Training

Anleitung für autogenes Training

von Margarita Atzl

eBook
Fr. 2.50
+
=
Autogenes Training - Das Basisprogramm

Autogenes Training - Das Basisprogramm

von Delia Grasberger

eBook
Fr. 5.90
+
=

für

Fr. 8.40

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen