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Dargatz, T: Aqua-Fitness

Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging, Wassergymnastik

In der Vorbeugung und Behandlung von Verletzungen haben sich die verschiedenen Formen der Aqua-Fitness einen anerkannten Platz erkämpft. Der Auftrieb, der durch das Wasser erzeugt wird, die gleichmässige Belastung von Muskeln, Bändern oder Gelenken beim Bewegungsvollzug im Wasser sind positive Wirkungen, die gezielt im Fitnesstraining genutzt werden können. Die Autoren erklären in sehr ausführlicher Form gerade diese Vorteile der Bewegung imWasser für die verschiedenen Körpersysteme. Damit wird dem interessierten Leser ein Einblick in die Wirkmechanismen der Aqua-Fitness gewährt. Diese wird mit Beispielen für die richtige Bewegungsausführung im Anschluss daran vorgestellt. Dabei wird auf die Unterschiede zwischen den verschiedenen Formen von Übungen im Wasser eingegangen, werden diese in Wort und Bild anschaulich präsentiert. Insgesamt ist "Aqua-Fitness" ein Buch, das für eine breite Schicht von Interessenten Nutzen bringen wird.
Portrait
Dipl.-Sportwissenschaftler Thorsten Dargatz arbeitete in der klinischen als auch in der ambulanten Rehabilitation. Er war und ist Mitarbeiter mehrerer gesundheitsorientierter Publikationen und beriet Firmen in Fitnessfragen.
Andrea Röwekamp, studierte Diplomsportwissenschaftlerin, war bis zu ihrer Elternzeit sowohl in der klinischen als auch in der ambulanten Rehabilitation tätig. Ihre Beiträge wurden in Büchern und Zeitschriften veröffentlicht.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 117
Erscheinungsdatum 11.03.2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7679-1041-6
Reihe Copress Sportinform
Verlag Stiebner Verlag
Maße (L/B/H) 243/167/15 mm
Gewicht 349
Abbildungen 70 farbige Abbildungen
Auflage 6. aktualisierte Auflage.
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