orellfuessli.ch

Aquafitness für Senioren und Rehasport

Aquafitness – ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser – erfreut sich sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich immer grösserer Beliebtheit.
Menschen jeden Alters geniessen die Wasserwelt mit ihrem Auftrieb, verbessern dadurch ihre Fitness und Lebensqualität und haben Spass.
Da die allgemeine Lebenserwartung stetig steigt, hat auch die Sportwissenschaft Senioren als Zielgruppe aufgegriffen und allgemein festgestellt, dass auch im höheren Lebensalter durch regelmässige körperliche Aktivität der Körper und der Geist leistungsfähiger sind (oder wieder werden) und man sich besser fühlt. In der späteren Rehabilitation, nach Verletzungen oder einem Unfall ist das Wasser als Trainingsraum schon länger bekannt und erfreut sich täglich wachsender Beliebtheit.
Dieses Buch gibt nach einem kurzen theoretischen Überblick Anregungen und hilfreiche Tipps für Trainer, Übungsleiter, Aktive und Neueinsteiger. Es nimmt Rücksicht auf alters- und/oder verletzungsbedingte körperliche Beeinträchtigungen und gibt hilfreiche Lösungen, auch mit ihnen im Wasser aktiv zu sein.
All dies ist unkompliziert erklärt und anschaulich bebildert, mit umfangreichem Übungsrepertoire, zahlreichen Varianten und vielen Stundenbeispielen, u. a. auch einer Kennenlernstunde für einen neu geschaffenen Kurs. Der Praxisleitfaden Aquafitness für Senioren und Rehabilitation – etwas Zeit mit diesem Buch verbracht und dann geht's los ins Wasser!
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 216, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 27.04.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783840336041
Verlag Meyer & Meyer
eBook
Fr. 18.50
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Premium Card
Fr. 18.50 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44788508
    Das Anti-Allergie-Buch
    von Rudolf Valenta
    eBook
    Fr. 13.50
  • 45245932
    Aquafitness für Senioren und Rehasport
    von Ilona Wollschläger
    eBook
    Fr. 18.50
  • 38546441
    Progressive Muskelentspannung
    von Friedrich Hainbuch
    eBook
    Fr. 14.90
  • 21604589
    Born to Run
    von Christopher McDougall
    (6)
    eBook
    Fr. 11.90
  • 61749962
    Selbstverteidigung im Straßenkampf
    von Lars Konarek
    eBook
    Fr. 19.90
  • 60731832
    Gebrauchsanweisung fürs Fahrradfahren
    von Sebastian Herrmann
    eBook
    Fr. 14.50
  • 39162770
    Eat & Run
    von Steve Friedman
    eBook
    Fr. 18.90
  • 45603091
    Auf der Straße: Eine Saison im Profipeloton
    von David Millar
    eBook
    Fr. 12.90
  • 45447146
    Bodybuilding Kraftsport und Fitness Kochbuch Muskelaufbau Protein Diät Rezepte
    von Lutz Weber
    eBook
    Fr. 3.50
  • 61551703
    Lauf, du Sau!
    von Marc-Oliver Bischoff
    eBook
    Fr. 3.50

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Aquafitness für Senioren und Rehasport

Aquafitness für Senioren und Rehasport

von Ilona Wollschläger , Kathrin Andrea Linke

eBook
Fr. 18.50
+
=
Warum Ruhe unsere Rettung ist

Warum Ruhe unsere Rettung ist

von Tomas Sjödin

eBook
Fr. 13.50
+
=

für

Fr. 32.00

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen