orellfuessli.ch

Aquafitness für Senioren und Rehasport

Aquafitness – ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser – erfreut sich sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich immer grösserer Beliebtheit.
Menschen jeden Alters geniessen die Wasserwelt mit ihrem Auftrieb, verbessern dadurch ihre Fitness und Lebensqualität und haben Spass.
Da die allgemeine Lebenserwartung stetig steigt, hat auch die Sportwissenschaft Senioren als Zielgruppe aufgegriffen und allgemein festgestellt, dass auch im höheren Lebensalter durch regelmässige körperliche Aktivität der Körper und der Geist leistungsfähiger sind (oder wieder werden) und man sich besser fühlt. In der späteren Rehabilitation, nach Verletzungen oder einem Unfall ist das Wasser als Trainingsraum schon länger bekannt und erfreut sich täglich wachsender Beliebtheit.
Dieses Buch gibt nach einem kurzen theoretischen Überblick Anregungen und hilfreiche Tipps für Trainer, Übungsleiter, Aktive und Neueinsteiger. Es nimmt Rücksicht auf alters- und/oder verletzungsbedingte körperliche Beeinträchtigungen und gibt hilfreiche Lösungen, auch mit ihnen im Wasser aktiv zu sein.
All dies ist unkompliziert erklärt und anschaulich bebildert, mit umfangreichem Übungsrepertoire, zahlreichen Varianten und vielen Stundenbeispielen, u. a. auch einer Kennenlernstunde für einen neu geschaffenen Kurs. Der Praxisleitfaden Aquafitness für Senioren und Rehabilitation – etwas Zeit mit diesem Buch verbracht und dann geht's los ins Wasser!
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 216, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 27.04.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783840336041
Verlag Meyer & Meyer
eBook
Fr. 18.50
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Premium Card
Fr. 18.50 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 45245932
    Aquafitness für Senioren und Rehasport
    von Ilona Wollschläger
    eBook
    Fr. 18.50
  • 45447146
    Bodybuilding Kraftsport und Fitness Kochbuch Muskelaufbau Protein Diät Rezepte
    von Lutz Weber
    eBook
    Fr. 3.50
  • 47748888
    Maria macht dich fit!
    von Maria Höfl-Riesch
    eBook
    Fr. 20.90
  • 50879524
    Faszientraining
    von Susann Hempel
    eBook
    Fr. 5.50
  • 46183738
    Der Blutcode
    von Sandra Cammann
    eBook
    Fr. 11.90
  • 21604589
    Born to Run
    von Christopher McDougall
    (6)
    eBook
    Fr. 11.90
  • 42417253
    Auf der Kippe
    von Jan Mohnhaupt
    eBook
    Fr. 18.90
  • 47792639
    Schach Problem #01/2017
    eBook
    Fr. 8.50
  • 37621659
    Handbuch für den Atlantischen Ozean
    von Jane Russell
    eBook
    Fr. 50.90
  • 44416892
    Schach lernen - Schach für Anfänger - Das Standardwerk
    von Alexander Fischer
    eBook
    Fr. 16.50

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Aquafitness für Senioren und Rehasport

Aquafitness für Senioren und Rehasport

von Ilona Wollschläger , Kathrin Andrea Linke

eBook
Fr. 18.50
+
=
Todesbelt: Fehmarn Krimi

Todesbelt: Fehmarn Krimi

von Dietrich Petersen

eBook
Fr. 5.50
+
=

für

Fr. 24.00

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen