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BRIGITTE Diät Abnehmen mit Lieblingsgerichten

Diät-Rezepte für jeden Tag: im Job, mit Familie oder Freunden. Plus: Kochschule Gesund & fettarm genießen

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Die BRIGITTE-Diät macht’s möglich: Lieblingsrezepte wie Lasagne, Semmelknödel, Quiche — jetzt leicht und kalorienarm


Kann man mit Lieblingsgerichten abnehmen? Auf jeden Fall, die BRIGITTE-Diät macht’s möglich. Verzichtet wird nur auf Kalorien, nicht aber auf Geschmack und Genuss. Wie das geht, zeigt die Kleine Kochschule Step by Step. Ob Spaghetti Bolognese, Bratwürstel oder ein schnelles Rezept fürs Büro — alles gelingt und schmeckt!


Dass Abnehmen richtig toll schmecken kann, beweist seit Jahrzehnten die BRIGITTE-Diät. Diesmal mit einem besonderen Highlight: 20 Lieblingsgerichte, fit gemacht für die Diät. Motto: mit Spaghetti Bolognese, Bratwürstel oder Apfelstrudel Gewicht verlieren! Sich satt essen und dabei Kalorien sparen — das ist das Prinzip der niedrigen Energiedichte. Wie man es umsetzt, zeigt die Kleine Kochschule mit vielen Tipps und Tricks. So lässt sich Fleisch wunderbar in Mineralwasser braten, Pfannkuchen werden im Backofen fettarm zubereitet. Ausserdem bietet die Diät schnelle Rezepte für den Job und für jeden Tag, Menüvorschläge für viele Anlässe. Und weil zum Abnehmen immer auch Fitness gehört: Vier effektive 5-Minuten-Workouts bringen den ganzen Körper in Form.


• Vielseitige und leichte Rezepte, individuell kombinierbar
• Jedes Rezept mit Energiedichtewert: sich satt essen bei wenig Kalorien
• Jetzt neu mit BRIGITTE-Diät-Kochschule und 20 modernisierten Klassikern
• Plus: Fitness schnell und wirksam — das 5-Minuten-Programm für Bauch, Arme, Beine und Po



Portrait
Anna Ort-Gottwald, geboren 1955, ist gelernte Hotelfachfrau. Sie studierte Ökotrophologie und ist seit 1987 bei BRIGITTE für Rezeptentwicklung, Ernährung und Diät zuständig. Sie ist Mitglied des Food Editors Club Deutschland - Arbeitskreis kulinarischer Fachjournalisten.






Susanne Gerlach, geboren 1954, Diplomvolkswirtin, ist seit 1995 Redakteurin für Ernährung und Diät bei BRIGITTE. 1996 erhielt sie den Journalistenpreis der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.

Susanne Gerlach, geboren 1954, Diplomvolkswirtin, ist seit 1995 Redakteurin für Ernährung und Diät bei BRIGITTE. 1996 erhielt sie den Journalistenpreis der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Klappenbroschur
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 14.12.2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-453-28526-2
Verlag Diana Verlag
Maße (L/B/H) 227/174/20 mm
Gewicht 618
Abbildungen farbige Illustrationen
Buch (Klappenbroschur)
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Kundenbewertungen


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Brigitte Diät - da macht auch Kochen wieder Spaß
von einer Kundin/einem Kunden am 10.02.2011

Das soll ein Diätbuch sein??? So viele tolle Rezepte - von "mal eben was Fixes" bis zum Essen mit Freunden - hier ist alles möglich. Nicht nur Diät, sondern auch Spaß bei der Zubereitung und sinnvolle Ernährung ohne erhobenen Zeigefinger. Volle Punktzahl für soviel Lebensfreude beim schwierigen Thema!!

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