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Mit Yoga leben

Im Hier und Jetzt mit achtsamen Yoga- und Meditationsübungen

Ein inspirierender Begleiter für alle, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen wollen

Yoga ist nicht allein Fitness oder eine Form ganzheitlicher Gymnastik. Yoga ist viel mehr: Yoga lässt uns in der Bewegung zur Ruhe kommen und hilft, unsere Mitte zu finden. Dabei wirken mentale, achtsam ausgeführte Meditationsübungen unterstützend. Nicht die körperlich korrekte Durchführung einer Yogaübung bringt uns dahin, sondern die bewusste innere Haltung, mit der wir sie umsetzen. Ein reiches Angebot an leicht in den Alltag integrierbaren Achtsamkeitsübungen ermöglicht es, diese Haltung zu entwickeln und den Sinn des Yoga vollständig zu leben. Selbst die einfachste Yogaübung wird mit diesen Mentalübungen zum Erlebnis und gibt ein Mehr an Energie und Kraft.
Portrait
Dr. phil. Patrick Broome, 1968 in Kulmbach geboren, aufgewachsen in Kalifornien, lebt mit seiner Familie in München. Vor 15 Jahren brachte er Jivamukti Yoga aus New York nach Deutschland und löste damit einen wahren Hype aus. Seine Lehrer sind die Begründer dieser integralen Yogamethode, Sharon Gannon und David Life. Heute, 15 Jahre später geht er seinen eigenen Weg. Er unterrichtet seit über 15 Jahren Yoga, bildet international Yogalehrende aus und eröffnet in Kürze ein "Yoga für alle"-Studio in München.
Als Yogalehrer der deutschen Fussball-Nationalmannschaft gelang es ihm, auch viele Männer für Yoga zu begeistern.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum 30.09.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7934-2264-8
Verlag Allegria
Maße (L/B/H) 205/137/30 mm
Gewicht 387
Abbildungen schwarzweisse Abbildungen
Buch (Paperback)
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