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Buddhify Your Life

Ruhig und gelassen bleiben im chaotischen Alltag

Rohan Gunatillake gehört zu den führenden Persönlichkeiten im Bereich moderner Achtsamkeit. Nach der weltweit erfolgreichen App buddhify erläutert er in seinem ersten Buch Buddhify Your Life sechs einfache meditative Kerntechniken für den Alltag:
● Körperwahrnehmung
● Atemkonzentration
● Mit allen Sinnen wahrnehmen
● Wissen, wo man steht
● Die Praxis der Herzensgüte
● Nichts-Tun
Diese grundlegenden Methoden verhelfen dazu, jeden Augenblick des Tages mit mehr Bewusstheit und Ruhe zu erleben. Eine frische Stimme und ein charismatischer Autor, der die junge Generation für Achtsamkeit begeistert.
Portrait

Rohan Gunatillake ist ein führender Unternehmer im Bereich weiser Technologie und moderner Achtsamkeit. Er leitet das Kreativ-Studio 21awake, das tiefe Erfahrung in der Meditation, Technologie und Design vereint. Seine Achtsamkeits-App buddhify läuft in 34 Ländern sehr erfolgreich. Rohan hat eine grosse Präsenz in britischen Radio-Features und ist ein gefragter Redner auf internationalen Kongressen. Das Magazin Wired zählt ihn auf seiner „Smart List" zu den 50 Menschen, die die Welt verändern werden.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 288
Erscheinungsdatum 01.04.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-29262-4
Verlag Droemer Knaur Verlag
Maße (L/B/H) 218/135/25 mm
Gewicht 354
Originaltitel This is Happening. Redesigning Mindfulness for Our Very Modern Lives
Buch (Paperback)
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