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Core-Fitness Das Trainingskonzept für Figur und Körpermitte

Das Trainingskonzept für Figur und Körpermitte

Mit einem Waschbrettbauch werben viele Trainingskonzepte. Doch die wenigsten halten, was sie versprechen. Mit Core-Fitness rückt der Erfolg in greifbare Nähe. Der ehemalige Chefredakteur von Men's Fitness Michael De Medeiros und NASM-Trainer und »König der Bauchmuskeln« Kendall Wood haben die besten Übungen für eine starke Körpermitte ausgewählt. Hier finden Sie Übungen, die Sie zu über 5000 individuellen Work-outs kombinieren können. Was Sie erwarten können? Eine schlanke Taille, einen gestärkten Rumpf und einen flachen Bauch.

Portrait
Michael De Medeiros ist ehemaliger Chefredakteur der Magazine »Men's Fitness « und »Maximum Fitness« sowie Autor von 13 Büchern. Kendall Wood, der »König der Bauchmuskeln«, war wiederholt Covermodel diverser Fitnessmagazine, ist ein Personal Trainer mit NASM-Zertifikat.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 176
Erscheinungsdatum 27.04.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7679-1190-1
Verlag Copress Sport
Maße (L/B/H) 255/205/18 mm
Gewicht 631
Abbildungen ca. 230 Abbildungen
Auflage 1. Auflage
Fotografen Robert Reiff
Buch (Taschenbuch)
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