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CrossFit® Powerworkouts

Intensivtraining für Kraft & Ausdauer

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Individuell dosierbar, hochwirksam, mit und ohne Geräte, auch für Einsteiger · Das erste Buch zum neuen Trendsport aus den USA · Das Baukastensystem aus Krafttraining, Gymnastik, Turnen und Athletiktraining · Schult Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität · Trainiert den Körper wirksam und umfassend.
Portrait
Marco Petrik ist einer der wenigen lizenzierten CrossFit-Trainer in Deutschland – für ihn ist das "Workout of the day" die beste Viertelstunde des Tages. Er ist Trainer und Inhaber der CrossFit Box CrossFit eo in München (sein Studio ist die erste offizielle CrossFit Affiliate Münchens), diplomierter Sportwissenschaftler und Personal Trainer.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 01.10.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8354-1155-5
Verlag BLV Buchverlag
Maße (L/B/H) 251/198/14 mm
Gewicht 556
Abbildungen 140 farbige Abbildungen mit 30 Illustrationen
Auflage 1
Buch (Taschenbuch)
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Kundenbewertungen


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Gutes Einsteiger Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Bremen am 30.09.2014

Gutes Einsteiger Buch, mit vielen Übungen für Leute die mit crossfit anfangen wollen. Die Übungen sind gut beschrieben aber für für erfahrene Sportler sind die Übungen nicht anspruchsvoll genug.

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