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Das Anti-Burnout-Buch für Frauen

'Es soll einfach weniger werden.', 'Ich will nicht mehr so ausgepowert sein.', 'Ich will mich wieder freuen können.' - das wünschen sich Frauen, die an ihre Belastungsgrenze gelangt sind und Rat bei Sigrid Engelbrecht suchen. Sie zeigt, wie Frauen sich erst einmal Freiraum schaffen, ihre persönliche Energie stärken und die Lebensfreude wieder entdecken können: mit alltagstauglichen Übungen, sofort umsetzbaren Tipps, zahlreichen Denkanstössen und einem Burnout-Selbsttest.
Portrait
Sigrid Engelbrecht ist zertifizierte Wellness-Trainerin und ausgebildeter Coach. Die Ratgeber-Autorin leitet Workshops und Seminare zu den Themen Kreativität, Persönlichkeitsentwicklungund Gesundheit. Sie lebt in Berlin.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 01.04.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-451-06623-8
Reihe Herder Spektrum
Verlag Herder
Maße (L/B/H) 188/118/15 mm
Gewicht 143
Auflage 1
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