orellfuessli.ch

Bücher die bis 22. Dezember 12:00 bestellt werden, werden noch vor Weihnachten ausgeliefert

Das Einmaleins der Achtsamkeit

Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen

(1)

Im Eifer des Gefechts tun wir wohl alle manchmal Dinge, die wir später bereuen oder die uns selbst fassungslos machen. Die Psychologin Jessica Wilker hat ein Sieben-Tage-Programm zum Umgang mit unseren Gefühlen entwickelt. Humorvoll und stets mit einem Augenzwinkern zeigt sie anhand alltäglicher Situationen, in denen Gefühle uns über den Kopf zu wachsen drohen oder uns aus der Haut fahren lassen, wie wir sie geschickter meistern können. Schrittweise erläutert sie, wie wir unsere Empfindungen besser wahrnehmen, sie annehmen und angemessen darauf reagieren können, und führt mit einer Vielzahl praktischer Tipps an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: die Achtsamkeit. Jedem Kapitel ist ein kleiner praktischer Übungsteil angefügt.

Portrait
Jessica Wilker ist Psychologin und Religionswissenschaftlerin und lebt seit Jahren in Grossbritannien. Sie war lange in verschiedenen Bereichen psychologischer Beratung tätig, praktiziert seit vielen Jahren Buddhismus und ist Buchautorin zu spirituellen Themen.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 92
Erscheinungsdatum 13.08.2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89901-232-3
Verlag Theseus
Maße (L/B/H) 169/107/13 mm
Gewicht 127
Abbildungen mit Illustrationen von Wayne Sutherland. 16,5 cm
Illustratoren Wayne Sutherland
Buch (Taschenbuch)
Fr. 9.40
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 6 Wochen
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 9.40 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 33857735
    Das kleine Übungsheft - Achtsamkeit
    von Ilios Kotsou
    Buch
    Fr. 11.90
  • 6597612
    Denke nach und werde reich
    von Napoleon Hill
    (1)
    Buch
    Fr. 8.40
  • 32017516
    Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
    von Russ Harris
    Buch
    Fr. 14.90
  • 32149387
    Der kleine Achtsamkeitscoach
    von Doris Iding
    Buch
    Fr. 17.90
  • 16346282
    Halt den Mund, hör auf zu heulen und lebe endlich!
    von Larry Winget
    (5)
    Buch
    Fr. 14.90
  • 42541155
    Achtsamkeit
    von Doris Iding
    Buch
    Fr. 14.90
  • 33796889
    Werde der du wirklich bist
    von Wayne W. Dyer
    Buch
    Fr. 26.90
  • 17575295
    Gesundheit für Körper und Seele
    von Louise L. Hay
    (10)
    Buch
    Fr. 14.90
  • 3022642
    Das Robbins Power Prinzip
    von Anthony Robbins
    (1)
    Buch
    Fr. 17.90 bisher Fr. 23.40
  • 30570168
    Die vier Versprechen
    von Don Miguel Ruiz
    Buch
    Fr. 12.90

Unsere Buchhändler-Tipps

  • 30704576
    Das Einmaleins der Gelassenheit
    von Jessica Wilker
    Buch
    Fr. 9.40 bisher Fr. 11.40
  • 32149387
    Der kleine Achtsamkeitscoach
    von Doris Iding
    Buch
    Fr. 17.90
  • 32143679
    Achtsam durch den Tag
    von Jan Chozen Bays
    Buch
    Fr. 21.90
  • 42541220
    Achtsamkeitstraining (mit CD)
    von Jan Esswein
    Buch
    Fr. 27.90
  • 37827193
    Ein Kurs in Achtsamkeit
    von Heike Alsleben
    Buch
    Fr. 24.90
  • 32260045
    Achtsam leben, lieben, handeln
    von Roland Breitenbach
    Buch
    Fr. 17.90
  • 40417440
    How to get Gelassenheit
    von Patrick Lynen
    (1)
    Buch
    Fr. 21.90
  • 29867199
    Achtsam leben - wie geht das denn?
    von Thich Nhat Hanh
    Buch
    Fr. 21.90
  • 36606035
    Clausner, J: Achtsamkeit und Lebensfreude
    von Johannes Clausner
    Buch
    Fr. 17.90
  • 40926924
    Achtsamkeit
    von Gill Hasson
    Buch
    Fr. 27.90
  • 40891002
    Achtsamkeit mitten im Leben
    (1)
    Buch
    Fr. 28.90
  • 40052594
    Gelassenheit beginnt im Kopf
    von Thomas Hohensee
    Buch
    Fr. 26.90

Kundenbewertungen


Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
1
0
0
0
0

Gute Übungen
von einer Kundin/einem Kunden am 29.03.2011

Wen man sich konzentriert und die Übungen auch täglich übt dann sieht man schnell Erfolge. Für die Einführung in die Achtsamkeit sehr gut geeignet.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0
von einer Kundin/einem Kunden am 16.03.2016
Bewertetes Format: anderes Format

Der Weg zu emotionaler Ausgeglichenheit in nur einer Woche!

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0
Es hilft
von einer Kundin/einem Kunden aus Dahme am 20.10.2014
Bewertetes Format: Einband: Taschenbuch

Es ist schwer sich jeden Tag auf sich zu konzentrieren, sich die ZEIT zu nehmen - auch wenn sie für dieses Buch länger brauchen es zu lesen, weil man es immer wieder neu lesen muss, da die Zeit nicht war - die Umsetzung hilft wirklich!

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0
von einer Kundin/einem Kunden am 16.03.2016
Bewertetes Format: anderes Format

Über den Tag verteilt empfinden wir viele Gefühle, die unser Herz schneller schlagen lassen. Hier finden Sie eine Anleitung, diese nergie bewusst zu lenken und nutzen.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0

Wird oft zusammen gekauft

Das Einmaleins der Achtsamkeit

Das Einmaleins der Achtsamkeit

von Jessica Wilker

(1)
Buch
Fr. 9.40
+
=
Das Einmaleins der Gelassenheit

Das Einmaleins der Gelassenheit

von Jessica Wilker

Buch
Fr. 9.40
bisher Fr. 11.40
+
=

für

Fr. 18.80

inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Alle kaufen

Kundenbewertungen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale