orellfuessli.ch

Noch keine Premium Card? Jetzt kostenlos beantragen und Vorteile sichern!

Das gelassene Gehirn eines Buddha

Schritt für Schritt zu mehr Resilienz und Wohlbefinden

Unser Gehirn hat wirkungsvolle Mittel entwickelt, um mit Bedrohungen und Gefahren umzugehen – aber im Angesicht von modernem Stress, der durch zu viel Information, Geldsorgen und interpersonelle Konflikte entsteht, schaden uns unsere Überlebensreflexe teils mehr, als dass sie uns nützen. Um Ihnen zu helfen, Ihr Nervensystem an die Herausforderungen der heutigen Welt anzupassen, hat der Neuropsychologe Rick Hanson Das gelassene Gehirn eines Buddha entwickelt. Dieses Programm hält für Sie auf wissenschaftlicher Forschung basierende Methoden und Meditationen bereit, die buchstäblich Ihr Gehirn verändern werden, so dass Sie Ihre Resilienz, Ihr Selbstvertrauen und Ihren inneren Frieden stärken können.Mit Das gelassene Gehirn eines Buddha lernen Sie:Wie Sie die unheilsamen Reaktionen Ihres Gehirns auf Stress mit schützenden und sich selbst stärkenden Reaktionen ersetzen können.Methoden in der Arbeit mit Erinnerungen, um Leiden zu lindern und schmerzvolle Gefühle der Trauer, Schuld, Angst, Minderwertigkeit oder Wut loszulassen.Geführte Meditationen, um chronische Sorgen zu beruhigen und Dankbarkeit sowie innere Stärke zu entwickeln.Wie Sie Ihr Gehirn neu vernetzen können – von Frustration, Kummer, Angst und Wut hin zu Zufriedenheit, Liebe und Frieden.Durch die moderne Hirnforschung konnten wir aufdecken, welche kontemplativen Übungen die stärkste positive Wirkung auf unsere körperliche und mentale Gesundheit haben. Mit seinem Stress-Schutz für Ihr Gehirn gibt Ihnen Rick Hanson wissenschaftlich anerkannte Methoden an die Hand, um Freiheit von Gereiztheit, Sorgen und Überforderung zu finden – indem Sie Ihre neurologische Fähigkeit für Glück und Wohlergehen vertiefen.CD 1Meditation – 10 MinutenSich verbunden fühlen – 19 MinutenFreude, Dankbarkeit und Zufriedenheit – 10 MinutenWerte und Sehnsüchte vertiefen – 14 MinutenSich stärker und sicherer fühlen – 11 MinutenCD 2Wut und Vergebung verstehen – 13 MinutenGelassenheit erfahren – 11 MinutenNachwort – 2 Minuten
Portrait
Rick Hanson, Dr. phil., befindet sich als Neuropsychologe, Autor und Lehrer am Schnittpunkt von Psychologie, Neurologie und Buddhismus. Dr. Hanson unterrichtet u. a. an der Stanford University, am California Institute for Integral Studies und am New York Insight Meditation Center.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 64
Erscheinungsdatum 25.10.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86781-109-5
Verlag Arbor
Maße (L/B/H) 144/134/15 mm
Gewicht 190
Buch (Kunststoff-Einband)
Fr. 31.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Versandkostenfrei
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 31.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 26146055
    Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (9)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 14.90
  • 35058823
    Gesund durch Meditation
    von Jon Kabat-Zinn
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 17.90
  • 11416168
    Die Kuh, die weinte
    von Ajahn Brahm
    (20)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 23.90
  • 47929517
    Enjoy this Life®
    von Pascal Voggenhuber
    Buch (Paperback)
    Fr. 26.90
  • 48046967
    Heile deinen Körper
    von Louise Hay
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 14.90
  • 39214206
    Sturm, R: Götter-Yoga
    von Katharina Middendorf
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 11.90 bisher Fr. 16.90
  • 30570168
    Die vier Versprechen
    von Don Miguel Ruiz
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 12.90
  • 18822490
    Jetzt! Limitierte Jubiläumsausgabe
    von Eckhart Tolle
    (11)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 21.90
  • 2896829
    Die Wolfsfrau
    von Clarissa Pinkola Estes
    (8)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 17.90
  • 40974473
    Akasha-Chronik. One True Love
    von Gabrielle Orr
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 18.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Das gelassene Gehirn eines Buddha

Das gelassene Gehirn eines Buddha

von Rick Hanson

Buch (Kunststoff-Einband)
Fr. 31.90
+
=
Das Gehirn eines Buddha

Das Gehirn eines Buddha

von Richard Mendius

(1)
Buch (Taschenbuch)
Fr. 28.90
+
=

für

Fr. 60.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale