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Das Günter-Prinzip für einen fitten Körper

So fühlen Sie sich schweinehundewohl

Der Motivationsturbo zum Schweinehundewohlfühlen
Günter ist unser innerer Schweinehund und hat von Fitness und Sport null Ahnung. Höchste Zeit, ihm mit ein paar guten Tricks zu zeigen, wie man gut gelaunt fit wird. Ohne Zigaretten lebt es sich viel besser! Vorausgesetzt, Günter versteht warum: Wie funktioniert Nikotin wirklich? Wie wird man ohne dubiose Pillen und Ersatzdrogen von heute auf morgen ganz easy zum Nichtraucher? Und bleibt man dabei schlank und gut gelaunt? Auch von guter Ernährung hat Günter keinen Schimmer. Und so essen wir zu viel, trinken zu wenig und bewegen uns kaum. Das Günter-Prinzip erklärt, wie Ernährung wirklich funktioniert und die Pfunde dann ganz von selbst purzeln - ohne Verzicht, ohne Hunger, ohne schlechte Laune.

Portrait
Dr. Stefan Frädrich ist Arzt, Top-Business-Speaker und Bestseller-Autor. Bekannt wurde Stefan Frädrich durch seine Günter-Buchreihe ("Günter, der innere Schweinehund"), seine erfolgreichen Seminare, durch seine eigenen Fernsehsendungen sowie durch weitere zahlreiche Medienauftritte. Seine Tipps sind einfach, nachvollziehbar und praxisnah. Dr. Frädrich sitzt im Expertenrat der Mentor-Stiftung und ist Gründungsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Nikotinprävention.
Thilo Baum studierte Theaterwissenschaft und Publizistik und arbeitete bei der Boulevardzeitung "Berlinder Kurier" als Lokal- und Schlussredakteur. Er unterrichtet an der Journalistenschule "Klara" (ehem. Henri-Nannen-Schule Berlin), wo er Volontäre ausbildet und Seminare wie "Schnell schreiben" gibt.
Darüber hinaus gibt Thilo Baum das Nichtraucher-Seminar "Nichtraucher in fünf Stunden".
Ingo Buckert (Köln) ist Diplom-Sportlehrer mit den Schwerpunkten Sportökonomie, Publizistik und verschiedenen Trainerprofilen. Als Coach und Autor ist er Experte für die Themenbereiche Motivation, Bewegung, gesunde Ernährung und Nikotinprävention.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 352
Erscheinungsdatum 10.05.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86936-328-8
Reihe Günter, der innere Schweinehund
Verlag Gabal
Maße (L/B/H) 230/156/27 mm
Gewicht 400
Abbildungen mit Illustrationen von Timo Wuerz
Auflage 1. Auflage
Illustratoren Timo Wuerz
Buch (Taschenbuch)
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