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Das neue Konditionstraining

Grundlagen - Methoden - Leistungssteuerung - Übungen - Trainingsprogramme

Ob Freizeitsport oder Leistungssport, ob Sport mit Kindern oder Senioren, ob Sport zur Prävention oder Rehabilitation – für alles gibt es eine gemeinsame Grundlage: die Kondition. Sie ist die Summe der körperlichen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Gelenkigkeit.
Genau mit diesen Fähigkeiten befasst sich "Das neue Konditionstraining" (BLV Buchverlag) von Manfred Grosser, Stephan Starischka und Elke Zimmermann. Auf der Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse ist dieses Buch so konzipiert, dass es nahezu auf alle Sportarten und Leistungsebenen angewandt werden kann.
Biologische Grundlagen zu den Themen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer oder Beweglichkeit werden ebenso behandelt wie Erscheinungsformen und Trainingsmethoden mit zahlreichen Beispielen. Die Programme sind massgeschneidert für alle Trainingsansprüche: Freizeit- wie Leistungssportler finden hier ihr passendes Trainingsprogramm – sportwissenschaftlich fundiert und vor allem praxistauglich. Ein immer wichtigeres Thema ist die Schulung konditioneller Fähigkeiten bei Kindern und Jugendlichen. Denn nach neuesten statistischen Angaben haben rund 65 % der Mädchen und Jungen im Alter bis zu 12 Jahren Haltungsschwächen bzw. -schädigungen. Ein eigenes Kapitel widmet sich daher diesem Themenbereich.
Anspruchsvoll und doch verständlich geschrieben, empfiehlt sich der umfassende Band "Das neue Konditionstraining" jedem Leistungssportler, Trainer, Übungsleiter und Lehrer ebenso wie dem ambitionierten Freizeitsportler und dem Sportstudenten.
Das Autorenteam ist hochkarätig: Prof. Dr. Manfred Grosser war Professor für Bewegungs- und Trainingslehre an der TU München. Er ist Verfasser von 25 Büchern und über 130 Fachbeiträgen zur Theorie und Praxis des Trainings. Prof. Dr. Stephan Starischka war Professor für Sportwissenschaft an der TU Dortmund – und Prof. Dr. med. Elke Zimmermann ist Professorin für Sportmedizin an der Universität Bielefeld.
Portrait
Elke Zimmermann war nach einem Medizin- und Diplom-Sportstudium als wissenschaftliche Assistentin und Ärztin an der Deutschen Sporthochschule in Köln tätig. Seit 1987 ist sie ordentliche Professorin für Sportmedizin an der Universität Bielefeld. Zahlreiche Veröffentlichungen und prämierte Forschungsprojekte in den Bereichen Sportmedizin und Trainingswissenschaft. Wissenschaftliche Trainings- und Wettkampfbegleitungen von 8 Nationalmannschaften olympischer Sportarten.
Stephan Starischka war nach einem Studium der Leibeserziehung, Biologie und Pädagogikvon 1981 bis 2011 als ordentlicher Professor für Sportwissenschaft und Pädagogik mit Schwerpunkt Trainings- und Bewegungswissenschaft an der TU Dortmund tätig.
Manfred Grosser hat Germanistik, Sport und Psychologie studiert und war dann im Schul- und Universitätsdienst als Wissenschaftlicher Direktor am Bundesinnenministerium tätig. Von 1977 bis 1985 hatte er eine ordentliche Professur an der Deutschen Sporthochschule Köln für Bewegungs- und Trainingswissenschaft und anschliessend bis 2003 an der Technischen Universität München. Er hat 25 Bücher und ca. 130 Beiträge für Fachzeitschriften zur Theorie und Praxis des Trainings geschrieben. Ehemals Sprinter, Tennisspieler und Trainer von Spitzenathleten.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 247
Erscheinungsdatum 01.06.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8354-1057-2
Verlag BLV Buchverlag
Maße (L/B/H) 220/167/17 mm
Gewicht 638
Abbildungen 66 Schwarz-Weiß- Abbildungen mit 53 Illustrationen
Auflage 12
Buch (Taschenbuch)
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