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Das neue Super-Handball-Training

Training, Technik, Ernährung, Psychologie. 5.000 Illustrierte Übungen aus der Praxis. Für Trainer aller Leistungsstufen - von der Kreisklasse bis zur Bundesliga

Das neue Super-Handball-Training ist die unverzichtbare Standardliteratur für jeden Handballtrainer und interessierten Spieler. Werner Grage bietet auf über 500 Seiten mit mehr als 1.500 Skizzen und anhand von über 350 Fotos einen kompletten Überblick über das Training dieses hochkomplexen Sports.
Formen Sie Ihr Team: Im einleitenden Teil werden Hinweise zur Lernpsychologie und Didaktik in der Handballschulung gegeben. Neben einem Muster für den Tagestrainingsplan wird die notwendige Vorbereitung für die sportliche Leistungsentwicklung analysiert.
Physische Vorbereitung: 96 Programme, Handballleistungstests und zahlreiche Bildprogramme zum Stretching bieten eine optimale Vorbereitung.
Über 5.000 Übungen für die Praxis: Ein einzigartiger Übungskatalog schafft ideale Grundlagen für alle Spielerpositionen. Eine optimale Vorbereitung wird erreicht durch
Übungen zur Verbesserung der Ball- und Lauftechnik, 123 Programme zum Torwarttraining, Abwehrtraining und Angriffstraining – vom Gegenstosstraining über Spielzüge und Angriffskombinationen bis hin zu Überzahlangriff und Unterzahlabwehr.
Alle Übungen sind leicht verständlich erklärt und mit einer Grafik illustriert.
Trainingsoptimierung: Funktionelles Krafttraining – dargestellt in 30 Programmen und Bildfolgen – Wahrnehmungstraining und die richtige Ernährung sind weitere Stützpfeiler für ein erfolgreiches Spiel.
Abschliessend wird der sportliche Lebenslauf des erfolgreichen Trainers und Autors Werner Grage dargestellt.
Das neue Super-Handball-Training – ein MUSS für Trainer aller Leistungsstufen – von der Kreisklasse bis zur Bundesliga.
Portrait
Werner Grage, geboren 1946, wohnhaft in Lübeck, war 30 Jahre lang aktiver Handballspieler, Übungsleiter, Lehrwart, Schiedsrichter und Trainer von zahlreichen Jugend-, Frauen- und Männermannschaften. In der ersten Bundesliga war er als Taktikexperte tätig. Seine Bücher haben vielen Übungsleitern und Trainern geholfen, ein fachgerechtes Training durchzuführen und Erfolge zu erzielen. Auch heute noch ist Werner Grage als Ratgeber und Trainer gefragt.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 528
Erscheinungsdatum 03.04.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89899-866-6
Verlag Meyer + Meyer
Maße (L/B/H) 297/212/35 mm
Gewicht 1970
Abbildungen mit 1057 Farbabbildungen
Auflage 1. Auflage
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