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Das Women's Health Abnehm-Buch

Für immer schlank mit der Stoffwechsel-Diät: clever essen und effektiv trainieren

Der Stoffwechselturbo: auf schlank programmiert!


Ihr Stoffwechsel brennt auf Sparflamme und die Waage steht trotz Sport still? Dann muss neues Feuer her: Und das wird ganz leicht entfacht, indem Sie sich nach dem „Women’s Health Abnehm-Buch“ ernähren – inklusive Ernährungsplänen für 4, 6 und 8 Wochen, ganz ohne Hungern, falsche Diäten oder Kalorienknauserei. Stattdessen sind 80 leckere Rezepte angesagt, die den Metabolismus auf Trab bringen und schlank machen, perfekt kombiniert mit stoffwechselbeschleunigenden Bodyweight-Workouts. Damit gehört Figurfrust endgültig der Vergangenheit an!



Portrait
Gabriele Giesler hat Oecotrophologie studiert und ist heute Ernährungsredakteurin bei den Magazinen Women’s Health und Men’s Health. Sie ist seit über 16 Jahren überzeugte Vegetarierin und ein Profi rund ums Thema Ernährung und deren Einfluss auf unseren Körper.


Martina Steinbach ist freiberufliche Journalistin mit dem Schwerpunkt Fitness. Die ehemalige Ressortleiterin eines Frauenfitness-Magazins schreibt nun für diverse Fitness-Zeitschriften, unter anderem für Women’s Health & Men’s Health. Als begeisterte Freizeitsportlerin lag es für die Wahl-Münchnerin nahe, Hobby und Beruf zu vereinen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 240
Erscheinungsdatum 21.12.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-517-09415-1
Verlag Südwest
Maße (L/B/H) 223/207/25 mm
Gewicht 850
Abbildungen ca. mit 150 Farbfotos
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