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Das Yoga-Programm für die Wechseljahre

Lindert hormonell bedingte Beschwerden. Für mehr Lebensfreude und innere Balance

Hormon-Yoga regt das Hormonsystem auf natürliche Weise an und steigert das Wohlbefinden innerhalb kürzester Zeit. Studien beweisen, dass sich viele Beschwerden, die durch ein Ungleichgewicht verschiedener Hormone erzeugt werden, deutlich lindern lassen.
Die bekannte Ratgeberautorin Zora Gienger beschreibt einfühlsam die Herausforderungen der Wechseljahre und wie Hormon-Yoga speziell bei typischen Beschwerden helfen kann. Dazu stellt sie verschiedene Yoga-Übungen mit vielen Bildern ausführlich vor. Alle Übungen sind leicht auszuführen und deshalb besonders auch für Yoga-Anfänger und Untrainierte geeignet. Aber auch Fortgeschrittene finden ganz neue Anwendungsweisen.
Portrait
Die Autorin
Zora Gienger ist Yoga- und Reikilehrerin. In ihrem Studio bietet sie unterschiedliche Yoga-Kurse an. Ihr Schwerpunkt liegt unter anderem auf der Betreuung von Kinderwunschpatienten und Frauen nach Krebserkrankungen, die mit Hilfe von Yoga zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude finden. Ausserdem leitet sie die Gesundheitssprechstunde in der Frauenarztpraxis ihres Mannes. Seit über zwanzig Jahren arbeitet sie als freie Autorin und hat über vierzig Bücher zu den Themen Gesundheit, Wellness, Heilung, Schwangerschaft und Kindererziehung veröffentlicht. Auch im kreativen Bereich ist sie tätig: In Zusammenarbeit malt sie persönliche Heil- und Schultzengelbilder.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Klappenbroschur
Seitenzahl 140
Erscheinungsdatum 24.09.2009
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89993-578-3
Reihe Ratgeber Gesundheit
Verlag Schlütersche
Maße (L/B/H) 210/156/12 mm
Gewicht 293
Abbildungen mit 70 Farbfotos. 21 cm
Buch (Klappenbroschur)
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