orellfuessli.ch

Dein bestes Training

150 Tipps vom erfolgreichsten Trainer Deutschlands

Wenn es um sportliche Leistung geht, entscheiden am Ende oft kleine Faktoren über Sieg oder Niederlage, über Erfolg oder Nichterfolg. So setzt sich nicht einfach der Athlet mit dem grössten Trainingsumfang durch, sondern derjenige, der optimal, aber nicht mehr als nötig trainiert, der gut und erholsam schläft, sich leistungsfördernd ernährt und mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt ist. Nicht selten lassen sich mit kleinen Anpassungen im Trainings- oder Ernährungsplan Leistungstiefs verhindern und körperliche Schwächen ausgleichen. Der Stuttgarter Profitrainer Wolfgang Unsöld ist derzeit einer der gefragtesten Experten, wenn es um leistungsorientiertes Kraft- und Konditionstraining geht. Der erfahrene Personal Trainer und Strength Coach, der bei Trainerlegende Charles Poliquin studiert hat, betreut europaweit die meisten Spitzensportler, darunter viele Fussballer sowie UFC-Fighter Peter Sobotta, Jiu-Jitsu-Weltmeisterin Romy Korn und 100-Meter-Sprinter Sven Knipphals. In diesem Buch versammelt er seine besten Ratschläge und Strategien für maximalen Trainingserfolg, darunter viele innovative, aber wissenschaftlich belegte und praxiserprobte Geheimtipps. In den drei Kapiteln Training, Ernährung und Schlaf erklärt Unsöld, mit welchen kleinen oder grossen Veränderungen in Tagesablauf, Trainingsroutine und Speiseplan der Leser seine sportliche Leistung maximieren kann. Er hat eine unverzichtbare Sammlung an wertvollen Tipps für all jene zusammengetragen, die beim Training mehr erreichen wollen, vom ambitionierten Sportler über den Profiathleten bis hin zum Trainer.
Portrait
Wolfgang Unsöld ist einer der gefragtesten Trainer im Profisport. In seinem Trainingszentrum Your Personal Strength Institute in Stuttgart bietet er Personal Training und Beratung sowie Seminare und Trainerlizenzierungen an. Er hat mit über 100 Athleten aus den verschiedensten sportlichen Disziplinen gearbeitet und ist durch seine herausragenden Trainingserfolge weltweit bekannt geworden. 13 seiner Athleten haben an den Olympischen Spielen 2014 in Sotschi teilgenommen. Er hat diverse Fachartikel in verschiedenen Sprachen veröffentlicht und in einer Vielzahl von Ländern Seminare gehalten.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 11.04.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86883-878-7
Verlag Riva
Maße (L/B/H) 211/134/15 mm
Gewicht 224
Verkaufsrang 9.159
Buch (Taschenbuch)
Fr. 21.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 3 - 5 Werktagen
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 21.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 30816663
    Der LOGI-Muskel-Coach
    von Torsten Albers
    Buch
    Fr. 28.90
  • 11352927
    HIT - Hochintensitätstraining
    von Jürgen Giessing
    (2)
    Buch
    Fr. 35.90
  • 42541190
    Faszientraining
    von Anna Cavelius
    Buch
    Fr. 17.90
  • 42530181
    Functional Training
    von Daniel Gärtner
    Buch
    Fr. 28.90
  • 39240543
    Bodyweight-Training für jeden Tag
    von Frank Thömmes
    Buch
    Fr. 34.90
  • 44172424
    HIIT High Intensity Interval Training für Frauen
    von Sean Bartram
    Buch
    Fr. 21.90
  • 46312074
    Natural Bodybuilding
    von Andreas Müller
    Buch
    Fr. 35.90
  • 42546318
    Trainieren wie im Knast
    von Paul Wade
    (1)
    Buch
    Fr. 28.90
  • 46298732
    Looking good naked
    von Mark Maslow
    Buch
    Fr. 24.90
  • 18538416
    Optimales Training
    von Jürgen Weineck
    Buch
    Fr. 82.00

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Dein bestes Training

Dein bestes Training

von Wolfgang Unsöld

Buch
Fr. 21.90
+
=
Starting Strength

Starting Strength

von Mark Rippetoe

Buch
Fr. 39.90
+
=

für

Fr. 61.80

inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale