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Der Stretching-Anatomie-Guide

Das Dehnprogramm für flexible Muskeln. Poster mit 10-Minuten-Kurzprogramm

Den Muskeln beim Dehnen zusehen


Stretching ist eine wertvolle Methode, um den Körper gesund und geschmeidig zu halten. Dieser Guide bietet einen tieferen Einblick in die Funktionsweise der Muskeln während des Dehnens. Bei jeder der 98 Übungen wird dank faszinierender anatomischer Illustrationen ein direkter Blick unter die Haut auf die gedehnte Muskulatur geworfen. Das Kurzprogramm für Vielbeschäftigte gibt es als Extra auf einem grossformatigen Poster.







Portrait
Craig Ramsay verfügt über langjährige Erfahrung als Fitnesstrainer und ist einer der meistgefragten Personal Trainer. Er arbeitete als Trainer in Jackie Warners Show "Thintervention". Zu seinen Kunden gehören Hollywoods Berühmtheiten genauso wie zahlreiche Profisportler.
Claudia Callies ist Diplom-Psychologin und Pädagogin. Nach ihrer Tätigkeit als Leiterin von Seniorenheimen, ist sie nun wissenschaftliche Mitarbeiterin und Lehrbeauftragte am Institut für Psychologie, am Institut für Wissensmedien (IWM) und am Institut für Pädagogik der Universität Koblenz-Landau. Sie promovierte mit einer empirischen Arbeit zur Prokrastination.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 24.08.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-517-09382-6
Verlag Südwest
Maße (L/B/H) 257/199/18 mm
Gewicht 695
Originaltitel Anatomy of Stretching
Abbildungen mit 238 Farbfotos und 120 farbige Illustrationen
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