orellfuessli.ch

Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

Wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können. Mit Extra-Teil: Soforthilfe im Alltag

Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Die Autorin, bekannte Angsttherapeutin und selbst von einer schweren Angststörung geheilt, zeigt, wie Phobien, Panikattacken und Stress im Kopf entstehen, das Gehirn uns aber auch helfen kann, sie zu überwinden.
Gezieltes Training verändert nachhaltig problematische Aspekte des Lebensstils, Denkens und Verhaltens. So finden Sie Entspannung und Lebensfreude und erlangen Ruhe und Frieden.
Mit Extra-Teil: Soforthilfe für Situationen, die Angst und Panik auslösen, u. a. Nein sagen, Fliegen, Reden vor Gruppen, Bewerbungen.
Rezension
»Ein Mutmacher mit konkreten Tipps« Emotion
»Margaret Wehrenberg schreibt sehr sachlich, folgt einer klaren Gliederung und erklärt immer auch die neurobiologischen Vorgänge bzw. Veränderungen (…) Der Leser bekommt mit diesem Buch einen wertvollen Wegweiser durch die Unsicherheiten und Sorgen, die die Angst in der Regel mit sich bringt.« deprilibri – ein Online-Selbsthilfeportal zu den Themen Depression und Angst
„Die gute Nachricht: Ihr Gehirn wird ein exzellenter Student sein. Margaret Wehrenberg hilft Ihnen, die richtige Lernumgebung zu schaffen und die besten Werkzeuge zu benutzen. Ihr Körper und Ihre Seele werden Ihnen mit der Ruhe und dem inneren Frieden danken, den Sie verdienen.“ Anxieties.com
Portrait
Dr. Margaret Wehrenberg ist eine der bekanntesten Angsttherapeutinnen und selbst von einer schweren Angststörung geheilt. Sie arbeitet als Psychologin in privater Praxis, hält Vorträge und ist Autorin mehrerer psychologischer Ratgeber. Nach einem längeren Aufenthalt in Deutschland lebt sie in St. Charles, Missouri.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 320, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 07.10.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783407222602
Verlag Beltz
Verkaufsrang 15.810
eBook (ePUB)
Fr. 24.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Premium Card
Fr. 24.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 43966182
    Moto-Cross
    von Willy Oesterle
    eBook
    Fr. 16.50
  • 43488062
    Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik
    von Margaret Wehrenberg
    eBook
    Fr. 24.90
  • 43971351
    Super! Ich bin depressiv und auch noch aufgewacht!
    von Raphael Monar Laluna
    (1)
    eBook
    Fr. 10.90
  • 42746389
    Die Mission der Seele
    von Robert Schwartz
    eBook
    Fr. 18.90
  • 43238203
    Hilfe - bei Angst, Panik und Depressionen
    von Johanna Miller
    eBook
    Fr. 7.90
  • 39400565
    Die Heilung der Mitte
    von Georg Weidinger
    (1)
    eBook
    Fr. 14.90
  • 41022495
    Die Entscheidung liegt bei dir!
    von Reinhard K. Sprenger
    eBook
    Fr. 20.90
  • 43554679
    Grüne Antibiotika
    von Eberhard J. Wormer
    eBook
    Fr. 9.40
  • 43377789
    Krank ohne Diagnose
    von Leni Weber
    (1)
    eBook
    Fr. 6.50
  • 17414045
    Sanfte Selbstbehauptung
    von Barbara Berckhan
    eBook
    Fr. 8.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

von Margaret Wehrenberg

eBook
Fr. 24.90
+
=
Harte Jahre - starke Frauen

Harte Jahre - starke Frauen

von Sigrid Mahlknecht

eBook
Fr. 10.90
+
=

für

Fr. 35.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen