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Die 10 größten Diät-Lügen

Was Sie sich beim Abnehmen sparen können

Im Laufe der Jahrzehnte hat sich eine Vielzahl von Diät-Weisheiten entwickelt. Diese klingen zwar auf den ersten Blick wirklich hilfreich, sind es jedoch tatsächlich nur ziemlich selten. Manchmal können sie sogar das Gegenteil von dem bewirken, was sie versprechen.

Wer bisher der Meinung war, dass einfach nur eine Zeit lang auf die Hälfte des leckeren Essens verzichtet werden muss, um die Pfunde purzeln zu lassen, der liegt möglicherweise damit gar nicht richtig und auch wer zur Margarine statt zur Butter greift, der spart damit nicht unbedingt die gewünschte Anzahl an Kalorien und geht so gegen das Hüftgold vor.

Es lohnt sich also, die eine oder andere Weisheit zu hinterfragen, bevor sich darüber gewundert wird, dass die Waage keine Besserung anzeigt, obwohl doch eigentlich immer das Glas Wasser vor dem Essen getrunken und das Geld in die kostenintensiven Light-Produkte investiert wird. Es ist nicht alles Gold, was glänzt, das gilt auch bei den Hinweisen zu den Diäten.

Dieses Buch geht den bekanntesten Mythen auf den Grund, deckt bisher beliebte und bekannte Theorien auf und am Ende gibt es sogar noch den einen oder anderen Tipp, der vielleicht wirklich dabei helfen könnte, das Wunschgewicht zu erreichen.

Inhaltsverzeichnis:
a) Einleitung
b) Die 10 grössten Diät-Lügen
1) Friss-die-Hälfte - so einfach kann es gehen
2) Wenig Alkohol kann gar nicht dick machen
3) Lieber Margarine statt Butter, um abzunehmen
4) Auf das Frühstück verzichten sorgt für purzelnde Pfunde
5) Das Glas Wasser vor dem Essen - so lässt es sich abnehmen?
6) Ohne Abendessen lebt es sich "leichter"
7) Zucker als einer der grössten Dickmacher
8) Leichter abnehmen mit fünf kleinen Mahlzeiten
9) Besser Light-Produkte essen, um Kalorien zu sparen
10) Ananas als ultimativer Fettverbrenner
c) Diese Diät-Tipps helfen wirklich
d) Zusammenfassung
e) Anhang, Rechtliches und Impressum

Buchumfang: Ca. 20 DIN-A4 Seiten, 30.000 Zeichen, 4.500 Worte
Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten

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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz
Seitenzahl 19, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 10.02.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783736886650
Verlag BookRix GmbH & Co. KG
eBook (ePUB)
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