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Die kleine Rückenschule

Wirksam helfen, einfach vorbeugen

Deutschlands erfolgreichste Rückenschule – komprimiert und hilfreich.

Das Kreuz mit dem Kreuz kennen wir alle und wünschen uns effektive Hilfe. Dieses Buch eines der führenden Rückenexperten zeigt, was man akut zur Linderung der Beschwerden tun kann. Ausserdem gibt es Tipps, wie Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun können, damit die Schmerzen nicht zurückkehren oder Sie besser damit umgehen können.
Heilsame Übungen und ein Programm für Funktionstraining und Entspannung runden das Konzept ab. So können Sie mit wenig Zeitaufwand Ihren Rücken entlasten, entspannen und von Schmerzen befreien.
Rezension
Ein empfehlenswertes Buch für immerhin rund 80% der Deutschen. Orthopädie Mitteilungen
Portrait
Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des «Forum Gesunder Rücken», massgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 112
Erscheinungsdatum 30.01.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-499-62859-7
Verlag Rowohlt Taschenbuch
Maße (L/B/H) 190/115/12 mm
Gewicht 108
Abbildungen zahlreiche schwarzweisse Abbildungen
Auflage 1
Illustratoren Horst Lichte
Buch (Taschenbuch)
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