orellfuessli.ch

Jetzt online von 20% auf Bücher* profitieren! Gutscheincode: Geschenke16

Die Laufformel

Mit der Laufformel von Jack Daniels wissen Sie jeden Tag, wenn Sie die Laufschuhe schnüren, ganz genau, warum Sie die Trainingseinheit gerade so laufen und nicht anders - so überlasten Sie sich nicht und setzen Ihre Trainingszeit effektiv ein.
Daniels’ auf eigenen wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhende VDOT-Formel ermöglicht Ihnen ein Lauftraining mit der exakt richtigen Intensität.
Das weisse, rote, blaue oder das goldene Programm bringt Sie entsprechend Ihrem Leistungsstand in Form, bereitet Sie auf erste Wettkämpfe oder auf das Training für ernsthafte Wettkämpfe vor, wenn Sie zuvor pausiert haben oder verletzt waren.
Jedes Programm enthält die genau richtige Mischung aus den fünf Trainingsintensitäten, die Sie brauchen, um Ausdauer, Kraft und Tempo zu entwickeln.
Neu in dieser Ausgabe sind zahlreiche Trainingspläne für den Halbmarathon sowie sechs neue Ansätze für das Marathontraining, abgestimmt auf die Ausgangsleistung und den Zeitbedarf des jeweiligen Läufers.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 324
Erscheinungsdatum März 2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-902712-23-3
Verlag Edition Liaunigg
Maße (L/B/H) 256/185/20 mm
Gewicht 594
Abbildungen mit Abbildungen
Auflage 3. Auflage.
Buch (Kunststoff-Einband)
Fr. 38.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig innert 3 - 5 Werktagen
Versandkostenfrei
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 38.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 32107360
    Regeneration für Ausdauersportler
    von Sage Rountree
    Buch
    Fr. 26.90
  • 18688630
    Optimales Lauftraining
    von Herbert Steffny
    (2)
    Buch
    Fr. 24.90
  • 32107359
    Mein Weg zum Ironman-Titel
    von Craig Alexander
    Buch
    Fr. 32.40
  • 39087387
    Laufen - Das Trainingsbuch (Mit DVD)
    von Lucia Kühner
    Buch
    Fr. 14.40
  • 43842871
    Läuferleben
    von Sandra Mastropietro
    (3)
    Buch
    Fr. 17.90
  • 39192530
    Laufbuch
    von Martin Grüning
    Buch
    Fr. 18.90
  • 42546366
    Das Runtastic-Laufbuch
    (1)
    Buch
    Fr. 27.90
  • 42435785
    Born to Run
    von Christopher McDougall
    Buch
    Fr. 18.90
  • 43745616
    Perfekte Lauftechnik
    von Wolfgang Bunz
    Buch
    Fr. 23.90
  • 20932189
    Das große Laufbuch
    von Herbert Steffny
    (2)
    Buch
    Fr. 36.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Die Laufformel

Die Laufformel

von Jack Daniels

Buch
Fr. 38.90
+
=
Männer im Wasser

Männer im Wasser

(2)
Film
Fr. 14.90
+
=

für

Fr. 53.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale