orellfuessli.ch

Die SimpleFit-Methode - Pilates

Das Trainingsbuch - mit Videos mit Komplettprogramm

Fit und gesund auf sanfte Art
Pilates eröffnet einen sanften, aber äusserst wirkungsvollen Weg zu gesundem Wohlbefinden und zur Traumfigur. Die muskel- und gelenkschonende Fitnessmethode stärkt den im Alltag oft beanspruchten Rücken, optimiert die Körperhaltung und entspannt bei Stress und hektischem Berufsleben. Das professionell erprobte Trainingsprogramm in diesem Buch bietet Einsteigern, Geübten und Fortgeschrittenen mehr als 50 überaus effektive Übungen, die mit leicht verständlichen Anleitungen und instruktiven Stepfotos vorgestellt werden. Schön, schlank und geschmeidig: Das Pilates-Training beschert Körper und Geist mit sanfter Power neue Energie. Machen Sie eine perfekte Figur - mit dem schonenden und zugleich überaus effektiven Pilates-Work-out!
Als ideale Ergänzung zum eBook finden Sie Videos per Link als dreiviertelstündiges Komplett-Training vor, das Sie auch individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Fitnessgrad abstimmen können.
- Die ideale Einführung in das schonende und überaus effektive Pilates-Training
- Die besten Übungen für Einsteiger, Geübte und Fortgeschrittene
- Mit detaillierten Step-by-Step-Anleitungen und vielen praktischen Tipps
- Mit Videos mit einem 35-minütigem Komplettprogramm, das auch auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt werden kann
Portrait
Christa G. Traczinski ist Psychologin, Gestalttherapeutin, Heilpraktikerin und Yogalehrerin. Als Autorin zahlreicher Bücher entwickelt sie Ideen und Konzepte zum Thema Wellness, Fitness und Gesundheit.
Robert S. Polster ist Body & Mind-Coach, Autor und Personal Trainer.
Beide leben gemeinsam in Berlin, wo sie unter ihrem Label "energyzone" ganzheitliche Buch- und Filmkonzepte sowie Seminare für Gesundheit, Selbstfindung und persönliches Wachstum anbieten und international tätige Trainer ausbilden.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB 3 i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 128, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 01.01.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783815575741
Verlag Naumann & Göbel Verlag
eBook (ePUB 3)
Fr. 5.50
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Premium Card
Fr. 5.50 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 47068010
    Game on!
    von Elmar Paulke
    eBook
    Fr. 14.90
  • 21604589
    Born to Run
    von Christopher McDougall
    eBook
    Fr. 11.90
  • 44807861
    Das große Laufbuch
    von Herbert Steffny
    eBook
    Fr. 23.90
  • 35424417
    Ronaldo
    von Luca Caioli
    (1)
    eBook
    Fr. 14.50
  • 46183738
    Der Blutcode
    von Sandra Cammann
    eBook
    Fr. 11.90
  • 47766057
    Pep Guardiola – Das Deutschland-Tagebuch
    von Martí Perarnau
    eBook
    Fr. 21.90
  • 39748645
    9 von 10 Kletterern machen die gleichen Fehler
    von Dave MacLeod
    eBook
    Fr. 16.90
  • 45127607
    Mentaltraining für Läufer
    von Michele Ufer
    eBook
    Fr. 18.00
  • 47067980
    Randonnée
    von David Misch
    eBook
    Fr. 11.50
  • 42923088
    Die Laufbibel
    von Matthias Marquardt
    eBook
    Fr. 25.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Die SimpleFit-Methode - Pilates

Die SimpleFit-Methode - Pilates

von Christa G. Traczinski , Robert S. Polster

eBook
Fr. 5.50
+
=
Die SimpleFit-Methode - Power Yoga

Die SimpleFit-Methode - Power Yoga

von Christa G. Traczinski

eBook
Fr. 5.50
+
=

für

Fr. 11.00

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen