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Die Steinzeit-Diät

So kriegen Sie Ihr Fett weg - natürlich fit, schlank und gesund wie vor 200.000 Jahren. Nachw. v. Nassim N. Taleb

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Wissen Sie, warum die Hälfte der Menschen in den Industrienationen zu viel auf die Waage bringt? Das ist leicht: Wir essen zu viel und wir bewegen uns zu wenig. Warum ist das so? Arthur De Vany kennt die Antwort: Die Evolution ist schuld! Als sich die Menschheit entwickelte, war Essen ein knappes Gut und wir waren den ganzen Tag in Bewegung – entweder auf der Jagd oder auf der Flucht. Somit lernte unser Körper zwei Dinge: Verzehre alles, was Du in die Finger bekommst, und streng Dich auf keinen Fall mehr an als unbedingt nötig. Nur so konnten unsere Vorfahren ihr Überleben sichern. Heute gibt es Essen im Überfluss – es ist energiereicher, sättigender und vor allem ungesünder als alles, was unseren Vorfahren jemals zur Verfügung stand. In Verbindung mit unserem angeborenen Hang zur Faulheit entwickelten sich daraus alle möglichen Zivilisationskrankheiten der Neuzeit.
Arthur De Vany zeigt in seinem Buch, welche grundlegenden Fehler wir beim Essen machen und wie wir sie vermeiden können. Er schärft den Blick für falsche Verhaltensweisen und lehrt Methoden, wie wir gesund leben und alt werden können. „Die Steinzeit-Diät“ ist das perfekte Werk für alle, die sinnvoll und gesund abnehmen und fit bleiben möchten.
Portrait
Professor Arthur de Vany ist anerkannter Experte für die Paleo-Bewegung, eine Ernährungsform nach altsteinzeitlichen Prinzipien. In führenden TV-Sendungen, der New York Times und auf seiner Website erläutert Arthur De Vany seine Erfolgsmethode, die immer mehr begeisterte Anhänger findet.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 277
Erscheinungsdatum 17.10.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86470-000-2
Verlag Books4success
Maße (L/B/H) 221/144/27 mm
Gewicht 446
Originaltitel The New Evolution Diet
Auflage 3. Ausg.
Buch (gebundene Ausgabe)
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Überzeugend und Authentisch
von MissRichardParker am 04.03.2013

Den Titel des Buches finde ich falsch gewählt weil es in dem Sinn keine Diät ist, sondern eine Ernährungsform. Ich habe das Buch sehr genau studiert und mich auch sonst schon sehr mit Ernährung befasst. Gleichzeitig habe ich eine Sendund über den Autor im TV gesehen und muss sagen,... Den Titel des Buches finde ich falsch gewählt weil es in dem Sinn keine Diät ist, sondern eine Ernährungsform. Ich habe das Buch sehr genau studiert und mich auch sonst schon sehr mit Ernährung befasst. Gleichzeitig habe ich eine Sendund über den Autor im TV gesehen und muss sagen, dieser Mann ist absolut überzeugend. Die Ernährung lässt sich leicht umsetzen verlangt aber einiges an eisernem Willen und Durchsetzungsvermögen. Auch wenn die Ernährung hart ist, es ist nicht unrealistisch dies durchzusetzen. Ich denke ein Versuch ist es wirklich wert!

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