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Die Tracy Anderson Methode - Bodyshaping Workout

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Diese DVD hat für mich einen sehr persönlichen Hintergrund, denn ich habe während meiner Schwangerschaft etwa 30kg zugenommen. Aufgrund dieser Erfahrung habe ich eine Trainingsmethode entwickelt, die es ermöglicht den Körper nach einer Schwangerschaft zu regenerieren und man sollte damit so bald wie möglich nach der Geburt beginnen. Der ganze Körper muss wieder gestrafft werden und um das zu erreichen, ist eine Regeneration der gesamten Muskelstruktur unumgänglich. Wenn du dieses Training regelmässig und kontinuierlich ausführst wirst du besser aussehen, als vor der Schwangerschaft. Mit dieser Trainingsmethode wirst Du Dich wieder rundum wohlfühlen und damit solltest Du auf keinen Fall mehr warten. Ein Neugeborenes lässt die eigenen Bedürfnisse meistens in den Hintergrund treten, aber es ist niemand damit geholfen, wenn du dich nicht wohl fühlst. Diese Trainingsmethode richtet sich selbstverständlich nicht nur an Frauen nach der Schwangerschaft, sondern an alle, die ihren Körper wieder in Form bringen möchten. Mit dieser Methode wird Deine Muskulatur regeneriert und durch das Tanz-Training wirst Du es schaffen Dein Gewicht abzubauen.
Portrait
Tracy Anderson ist professionelle Tänzerin und Fitnesstrainerin. Nachdem sie selbst als junge Frau etwas zu viel Gewicht zugelegt hatt e, begann sie ihre eigenen Trainingsmethoden zu erarbeiten. Sie befasste sich mit Anatomie und Trainingstheorie und entwickelte Trainingsverfahren und -geräte, die die kleineren Muskelgruppen stärken und die Balance verbessern. Bis heute hat sie unzähligen Frauen geholfen, die beste Figur und Form ihres Lebens zu erlangen. Sie trainierte Madonna und tourte 18 Monate mit ihr um die Welt, trainierte Gwyneth Paltrows Babybauch weg und trimmte Jennifer Aniston, Shakira, Courteney Cox und Kate Hudson. Tracy betreibt zwei Studios in Los Angeles und New York. Auf zahlreichen DVDs gibt sie ihr Wissen an alle Frauen weiter.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
Erscheinungsdatum 25.03.2011
Sprache Deutsch, Englisch (Untertitel: Keine)
EAN 4029759062783
Genre Special
Studio Edel
Originaltitel Madonna & Gweneth's Personal Trainer - The Tracy Anderson Method - Post-Pregnancy Workout
Spieldauer 48 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Dolby Digital 2.0 (Deutsch, Englisch)
Film (DVD)
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Kundenbewertungen


Durchschnitt
2 Bewertungen
Übersicht
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Tolle DVD
von einer Kundin/einem Kunden am 05.05.2011

Bringt spaß und die Übungen sind leicht durchzuführen. HAbe Muskeln endeckt wo ich keine vermutet habe. Es lohnt sich mit dem Training zu beginnen.

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Fit und straff
von Steph aus München am 05.03.2014

Definitiv nichts für kurz nach der Schwangerschaft!!! Aber supereffektive Übungen für den ganzen Körper mit Schwerpunkt der Bauchpartie. Klassische Musik, schönes Wohnzimmerambiente. Nach dem ERSTEN Workout sah Bauchmuskeln bei mir - und mache seitdem fleißig weiter.

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