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Die Tracy Anderson Methode - Complete Body Workout

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Diese DVD liegt mir besonders am Herzen, denn zum ersten Mal präsentiere ich meine Methode zur Neugestaltung der Muskelstruktur einer breiten Öffentlichkeit. Das Ziel des Complete Body Workouts ist die Optimierung der persönlichen Muskelstruktur, indem nicht nur die grossen Muskelgruppen trainiert werden, sondern auch bislang verborgene, eher passive Muskelgruppen gezielt stimuliert werden. Regelmässiges Training vorausgesetzt, entwickelt sich eine sportliche Figur und ein Fitnesslevel, von dem man nicht zu Träumen gewagt hätte. Alle meine Kunden beginnen bei Stufe 1, auf der die Muskelstruktur durch das Training grundlegend neu gestaltet wird. Gleichzeitig verändert sich auch die innere Einstellung gegenüber Fitness. Ich bin seit gut 10 Jahre lang im Sportbereich professionell tätig und hatte immer das Ziel herauszufinden, ob es möglich ist eine beliebige Frau, ganz egal welche körperliche Veranlagung sie hat, so zu trainieren, dass sie einen gut definierten Körper entwickelt, der nicht nur schlank und sexy, sondern auch kraftvoll ist. Die Ergebnisse meiner Bemühungen haben gezeigt, dass es sehr wohl möglich ist und diese DVD ist der erste Schritt dazu, dieses Ziel zu verwirklichen. Ich habe ein Training entwickelt, dass für jede Frau sinnvoll ist und ich kann dir schon jetzt eines versichern: du wirst deinen neu geformten Körper lieben!
Portrait
Tracy Anderson ist professionelle Tänzerin und Fitnesstrainerin. Nachdem sie selbst als junge Frau etwas zu viel Gewicht zugelegt hatt e, begann sie ihre eigenen Trainingsmethoden zu erarbeiten. Sie befasste sich mit Anatomie und Trainingstheorie und entwickelte Trainingsverfahren und -geräte, die die kleineren Muskelgruppen stärken und die Balance verbessern. Bis heute hat sie unzähligen Frauen geholfen, die beste Figur und Form ihres Lebens zu erlangen. Sie trainierte Madonna und tourte 18 Monate mit ihr um die Welt, trainierte Gwyneth Paltrows Babybauch weg und trimmte Jennifer Aniston, Shakira, Courteney Cox und Kate Hudson. Tracy betreibt zwei Studios in Los Angeles und New York. Auf zahlreichen DVDs gibt sie ihr Wissen an alle Frauen weiter.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 25.03.2011
Sprache Deutsch, Englisch (Untertitel: Keine)
EAN 4029759062776
Genre Special
Studio WVG Medien
Originaltitel Madonna & Gweneth's Personal Trainer - The Tracy Anderson Method - Mat Workout
Spieldauer 58 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Dolby Digital 2.0 (Deutsch, Englisch)
Film (DVD)
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Kundenbewertungen


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Tolles Workout
von einer Kundin/einem Kunden aus Nürnberg am 28.08.2011

Es ist wirklich Klasse Workout, allerdings eher für Fotrgeschrittene und man muß Anfangs mit einem Muskelkater rechnen. DVD ist in verschiedene Frequenzen eingeteilt und man kann sich sein persönliches Workout jedesmal neu nsch Bedürfnissen zusammen stellen. Bißchen Schade finde ich, dass Tracy manchmal zu wenig kommentriert, zum Beispiel bei... Es ist wirklich Klasse Workout, allerdings eher für Fotrgeschrittene und man muß Anfangs mit einem Muskelkater rechnen. DVD ist in verschiedene Frequenzen eingeteilt und man kann sich sein persönliches Workout jedesmal neu nsch Bedürfnissen zusammen stellen. Bißchen Schade finde ich, dass Tracy manchmal zu wenig kommentriert, zum Beispiel bei den Übungen im Liegen muß man öfters aussehen. Sonst aber wirklich Super!

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