orellfuessli.ch

Die Triathlonbibel

Das Standardwerk für alle Triathleten

Triathlon ist anspruchsvoll. Die Kombination der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen stellt die Athleten vor besondere Herausforderungen: Wie trainiere ich drei Sportarten effektiv? Wie kann ich meine Technik verbessern und schneller werden? Welches Material benötige ich dafür? Wie vermeide ich Verletzungen? Wie ernähre ich mich richtig? Brauche ich wirklich Athletiktraining, Zugseil und Faszienrolle, um fit zu werden? Und natürlich die Frage: Wie schaffe ich ein erfolgreiches Finish?
Die Triathlonbibel ist das perfekte Nachschlagewerk für Triathleten aller Leistungsstufen. Zehn Experten präsentieren ihre Erfahrungen und Empfehlungen zu allen Triathlon-Themen – praxisnah, mit anschaulichen Beispielen und vielen Tipps:
Trainingssteuerung und Trainingsplanung: Lernen Sie, Ihre individuelle Trainingsplanung für das ganze Jahr und Trainingspläne für alle Distanzen zu erstellen.
Technik und Training: Vermeiden Sie häufige Fehler und verbessern Sie Ihre Technik in allen Disziplinen mit sinnvollen Übungsreihen.
Athletiktraining: Werden Sie stärker und steigern Sie Ihre Leistung mit den bebilderten Übungen.
Material für Training und Rennen: Erfahren Sie, welche Produkte Sie wirklich benötigen.
Wettkampf: Minimieren Sie Stress und Risiken am Renntag. Inklusive Checkund Packlisten!
Ernährung: Erfahren Sie, welche Nährstoffe Sie im Sportleralltag und im Wettkampf benötigen und wie Sie sie bekommen.
Sportmedizin: Vermeiden Sie krankheitsbedingte Ausfälle, Übertraining und Überlastungsverletzungen.
Rookies und ambitionierte Triathleten profitieren von dem geballten Wissen gleichermassen – sie erhalten neue Impulse für ihr Training und können ihre Wettkampfvorbereitung strukturierter, nachhaltiger und gesünder gestalten.
Portrait
Niclas Bock, Diplom-Sportmanager – Timo Bracht, Profi-Triathlet und Sportwissenschaftler – Caroline Cornfine, Ernährungswissenschaftlerin und begeisterte Ausdauersportlerin – Manuela Dierkes, Diplom-Sportlehrerin, Triathloncoach, Buchautorin und Triathletin aus Leidenschaft – Nina Eggert, Diplom-Trainerin Triathlon, Schweizer Nationaltrainerin für den Triathlonnachwuchs und ehemalige Profi-Triathletin – Carola Felchner, Materialexpertin der Zeitschrift triathlon und langjährige Ausdauersportlerin – Christoph Fürleger, erfolgreicher Langstreckenschwimmer, Triathlet und Schwimmcoach –
Dr. med. Matthias Marquardt, Arzt, Lauftrainer, Buchautor und Ausdauersportler aus Überzeugung – Jan Sägert, Triathlonexperte der Zeitschrift triathlon und Ausdauersportler – Dr. med. Karlheinz Zeilberger, Facharzt für Innere Medizin, Sportmediziner, ehemaliger Olympiaarzt
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 512
Erscheinungsdatum 31.03.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-95590-050-2
Verlag Spomedis GmbH
Maße (L/B/H) 261/202/40 mm
Gewicht 1849
Abbildungen durchgehend farbige Abbildungen
Verkaufsrang 22.882
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 43.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig innert 3 - 5 Werktagen
Versandkostenfrei
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 43.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 17638155
    Die Trainingsbibel für Triathleten
    von Joe Friel
    Buch
    Fr. 31.90
  • 21176314
    Barfuß auf dem Dixi-Klo. Triathlongeschichten vom Kaiserswerther Kenianer
    von Lars Terörde
    Buch
    Fr. 17.90
  • 18669979
    Trizophrenie - Sind Triathleten noch ganz dicht?
    von Jef Mallet
    Buch
    Fr. 23.90
  • 42393762
    Meine perfekte Triathlonernährung
    von Caroline Cornfine
    Buch
    Fr. 28.90
  • 40906490
    Trainingspraxis Laufen
    von Lothar Pöhlitz
    Buch
    Fr. 48.90
  • 30644470
    Open Water Swimming
    von Steven Munatones
    Buch
    Fr. 37.90
  • 30644477
    TRI
    von Michael Rauschendorfer
    Buch
    Fr. 39.90
  • 21276385
    Lüning, H: Schneller schwimmen
    von Holger Lüning
    Buch
    Fr. 28.90
  • 44031354
    Die 50 besten Trainingseinheiten für Schwimmer und Triathleten
    von Holger Lüning
    Buch
    Fr. 28.90
  • 32107359
    Mein Weg zum Ironman-Titel
    von Craig Alexander
    Buch
    Fr. 32.40

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Die Triathlonbibel

Die Triathlonbibel

von Niclas Bock , Timo Bracht , Caroline Cornfine , Manuela Dierkes , Nina Eggert

Buch
Fr. 43.90
+
=
Der komplette Triathlet

Der komplette Triathlet

von Matt Dixon

Buch
Fr. 31.90
+
=

für

Fr. 75.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale