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Die Warnecke Diät

Das sensationelle Low-Carb-Ernährungskonzept vom Arzt und Spitzensportler

Das Geheimnis des ältesten Weltmeisters aller Zeiten


Mark Warnecke gewann bei der Meisterschaft über 50-Meter-Brustschwimmen die Goldmedaille und wurde ältester Weltmeister aller Zeiten. Geholfen hat ihm dabei seine Ernährungsumstellung. Er nahm 18 Kilo ab und trainierte dennoch bei voller Leistung auf Gold. Sein Diätkonzept beruht auf einer gesunden, kohlenhydratarmen Ernährung, die in der Startphase durch ein Pulver auf der Basis hochwertiger Eiweissbausteine unterstützt wird. Die Fettverbrennung läuft im idealen Bereich und die Pfunde purzeln. Das effektive Ernährungskonzept des Arztes und Leistungssportlers gewährleistet die volle Einsatzfähigkeit, weil die stoffwechselaktive und kalorienverbrennende Muskelmasse trotz Gewichtsverlust erhalten bleibt.
Das neue Diätbuch von Mark Warnecke basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und bietet eine Vielzahl unkomplizierter und alltagstauglicher Gerichte mit einem grossen Angebot für alles, was man ins Büro oder für unterwegs mitnehmen kann


Portrait
Der Mediziner und Schwimmprofi Mark Warnecke arbeitete neben seiner sportlichen Tätigkeit an der Orthopädischen Universitätsklinik in Bochum, grösstenteils in der unfallchirurgischen Abteilung. Seit über 10 Jahren beschäftigt er sich intensiv mit den Themen Aminosäuren und Ernährungsoptimierung im Sport und lässt diese Erkenntnisse in sein Ernährungskonzept einfliessen. Weiterhin unterstützt er das Ärzteteam des Deutschen Schwimmverbandes. Im Jahre 2005 gewann er die Goldmedaille in 50 m Brust und wurde damit ältester Schwimmweltmeister aller Zeiten.
Zitat
"Durch die Kombination von eiweissreicher Ernährung mit dem Low-Carb Programm ereicht man eine Gewichtsreduzierung ohne Abnahme der Muskelmasse. Praktisch erwiesen durch den Buchautor, der nach seiner Diät Schwimmweltmeister wurde. Mit sinnvollen Rezepten und Tipps ist dieses Buch ein guter Ratgeber für Ernährungsbewusste."
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kopiergeschützt i
Seitenzahl 144, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 12.02.2010
Sprache Deutsch
EAN 9783641036102
Verlag Südwest
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