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Eat Better Not Less

einfach besser essen

(5)
- Pure Lust auf frisches, buntes Essen
- Über 48 000 Followers auf Instagram - Zeit fürs erste Kochbuch
- Gesunde Ernährung mal anders: mit bunten Superfoods
Unter dem Motto "Eat Better Not Less", gibt Nadia Damaso einen völlig neuen Einblick in eine gesunde und zugleich lustvolle Küche. Ihre Rezepte sind einfach und schnell zubereitet. Sie kitzeln die Geschmacksnerven und das Auge kann sich kaum sattsehen. Bei der Vielfalt an Gerichten kommen Vegetarier, Veganer und Alles-Liebhaber auf den Geschmack. Denn vom Bananeneis zum Frühstück bis zur Avocado-Pizza oder unglaublich süssen Desserts ist alles dabei. Nadia Damaso: "Ich möchte die Menschen mit meinen Rezepten inspirieren und zeigen, wie viele einfache, tolle Möglichkeiten es gibt, gesunde und zugleich köstliche, sättigende Gerichte zu kreieren. Das Geheimnis einer gesunden Ernährung liegt darin, besser und nicht weniger zu essen! Mit den richtigen Zutaten, der nötigen Prise Leidenschaft, ein wenig Phantasie und Kreativität bereitet diese Art zu kochen extrem viel Spass und Freude und führt in eine Welt voll von neuen Geschmackserlebnissen. Und das gute Körpergefühl, welches man dadurch bekommt, möchte man so schnell nicht wieder loswerden!" Inhalt
· Die Philosophie dahinter
· Frühstück - Gesunder Start in den Tag
· Shakes und Smoothies - Energie für zwischendurch
· Hauptgerichte - "Einmal auftanken"
· Salate und Snacks - Für den kleinen Hunger
· Sündfrei und Süss - Desserts mal gesund
· Zutaten, Tipps und Tricks
Portrait
Nadia Damaso ist neben ihrer Ausbildung an der Film-Schauspielschule eine leidenschaftliche Food-Bloggerin aus der Schweiz. Sie liebt es, zu experimentieren, und kreiert täglich neue Rezepte, auf die unterdessen Menschen auf der ganzen Welt warten.
Nadia Damaso ist neben ihrer Ausbildung an der Film-Schauspielschule eine leidenschaftliche Food-Bloggerin aus der Schweiz. Sie liebt es, zu experimentieren, und kreiert täglich neue Rezepte, auf die unterdessen Menschen auf der ganzen Welt warten.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum Oktober 2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-03780-574-9
Verlag FONA
Maße (L/B/H) 284/207/22 mm
Gewicht 1122
Abbildungen mit 228 Foodfotos von Nadia Damaso und Stimmungsbilder von Samira Meier
Auflage 3. Auflage
Fotografen Nadia Damaso, Samira Meier
Verkaufsrang 18
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 35.90
bisher Fr. 39.90

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Kundenbewertungen


Durchschnitt
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Übersicht
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Jeden Rappen mehr als wert!!!
von einer Kundin/einem Kunden aus Geroldswil am 27.04.2016

Das Buch ist momentan meine Bibel. Eine absolute Inspiration. Inhaltlich super, optisch sehr toll, der Preis ist mehr als gerechtfertigt.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
1 0
Ein wunderbares Buch!
von einer Kundin/einem Kunden aus Steffisburg am 15.03.2016

Schön aufgemacht mit wunderhübschen Fotos und lauter leckeren Rezepten. Ideal für Leute, die gerne fein essen, aber nicht stundenlang in der Küche stehen möchten. Einfach gut, in jeder Hinsicht!

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1 0
Aktuell,modern
von einer Kundin/einem Kunden aus kerzers am 25.10.2016

Ich bin begeistert über dieses Buch. Ich bin 64 jährig und staune über die Ideen die ich da finde. zwar hat es viele frühstücks-rezepten doch die zusammensetzung ist interressant und sowas von anders als ich mich gewohnt bin.dazu gesund.schon nur hinein zu schauen gefällt mir.die blumenkohl-pizza mit tomaten und... Ich bin begeistert über dieses Buch. Ich bin 64 jährig und staune über die Ideen die ich da finde. zwar hat es viele frühstücks-rezepten doch die zusammensetzung ist interressant und sowas von anders als ich mich gewohnt bin.dazu gesund.schon nur hinein zu schauen gefällt mir.die blumenkohl-pizza mit tomaten und feigen:mmmh!Oder der spinatsalat mit mango und edamame,mmmh, und noch viele mehr.dieses Buch ist sehr empfehlenswert

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0 0
Sabrina Thompson
von einer Kundin/einem Kunden aus altendorf am 05.07.2016

Tolle Rezepte von A bis Z! Ich finde die Einstellung der Autorin super. Man braucht keine fixe Diät sondern einfach einen gesunden Lebensstil.

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0 0
Überflüssig
von einer Kundin/einem Kunden aus Amriswil am 27.09.2016

Meine Tochter fragte, ob da nur Frühstücksgerichte drin seien. Es sieht nämlich auf den ersten Blick wirklich so aus. Erst weiter hinten sind auch Hauptgerichte, aber doch eher spärlich. Dieses Buch ist ganz auf Lifestyle ausgerichtet und eher nicht für den Alltagsgebrauch (mit Ausnahme der Frühstück-Porridges). Quinoa, Hirse, Chia und... Meine Tochter fragte, ob da nur Frühstücksgerichte drin seien. Es sieht nämlich auf den ersten Blick wirklich so aus. Erst weiter hinten sind auch Hauptgerichte, aber doch eher spärlich. Dieses Buch ist ganz auf Lifestyle ausgerichtet und eher nicht für den Alltagsgebrauch (mit Ausnahme der Frühstück-Porridges). Quinoa, Hirse, Chia und Amarant muss man mögen, sonst wird das hier nichts. Ich bekomme nicht so richtig Appetit beim Anschauen der Rezepte. Insgesamt also wegen der mangelnden Alltagstauglichkeit und der einseitigen Ausrichtung, die an vegane Kost erinnert (obwohl auch wenige Fleischgerichte drin sind) keine Kaufempfehlung. Ich habe allerdings drei Porridge-Ideen übernommen, die ich in meinen täglichen Speiseplan integrieren werde.

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