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Eat. Train. Love.

Ganzheitlich gesund mit Clean Eating und Yoga

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Das ganzheitliche Clean-Eating-Programm
EAT TRAIN LOVE ist einer der erfolgreichsten Healthy Living Blogs, der bereits im Jahr 2012 das Clean-Eating-Prinzip in Deutschland bekannt gemacht hat. Doch für die Gründerin und Autorin Kristin Woltmann ist Clean Eating kein schnelllebiger Ernährungstrend, sondern ein langfristiger Lebensstil. Mit EAT TRAIN LOVE hat sie daher ein ganzheitliches Clean Eating Programm aufgestellt, das aus drei wesentlichen Elementen besteht:
•Gesunde, natürliche Ernährung im Alltag
•Yoga als Element der Bewegung
•Bewusstes Denken und Spüren.
Im Zentrum ihres Konzepts steht der Körper als Tempel der Seele. Nach der yogischen Philosophie bedeutet dies: Kümmere dich gut um deinen Körper, dann erstrahlt auch bald dein Inneres in neuem Glanz. Zu dieser bewussten Reise für Körper, Geist und Seele lädt Kristin mit ihren motivierenden Tipps, kreativen Rezepten und wohltuenden Yoga-Flows ein.
Rezension
"modern aufgemacht und absolut lesenswert." Nordexpress
Portrait
Kristin Woltmann, geboren 1985, ist erfolgreiche Healthy Living Bloggerin, Yogalehrerin und Coach. Ihre eigene Reise zu einem gesünderen, aktiven und glücklichen Leben begann 2012, als sie auf Grund gesundheitlicher Probleme ihren Lebensstil komplett umkrempelte. Sie fing an, sich nach dem „Clean-Eating-Konzept“ zu ernähren, ass immer mehr “Organic Food” und weniger tierische Lebensmittel, begann zu laufen und machte eine Yoga-Ausbildung. Kurz: Sie begab sich auf ihre persönliche Reise à la Elizabeth Gilbert. So entstand auch der Name ihres Blogs „EAT TRAIN LOVE“, der heute zu den beliebtesten deutschsprachigen Healthy Living Blogs rund um die Themen Clean Eating, Spass an Bewegung und seelisches Wohlbefinden zählt. Ihre Mission ist es, Menschen zu unterstützen, ein gesundes, aktives und glückliches Leben zu führen und sich so richtig lebendig zu fühlen. Genau dazu soll auch ihr Buch beitragen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 176
Erscheinungsdatum 16.05.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-424-15299-9
Verlag Irisiana
Maße (L/B/H) 241/173/17 mm
Gewicht 554
Abbildungen ca. mit 40 Farbfotos
Verkaufsrang 29.103
Buch (Paperback)
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Kundenbewertungen


Durchschnitt
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Übersicht
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Sehr guter Ratgeber!
von einer Kundin/einem Kunden aus Euskirchen am 14.06.2016

Ich bin absolut begeistert von dem Konzept des clean eating! Die Ernährungsumstellung läuft sehr gut, da das Buch sehr viele Tipps und Rezepte bereit hält um sich langsam umzustellen.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
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Einfach Spitze!!
von einer Kundin/einem Kunden aus Wuppertal am 29.05.2016

Nach langem warten konnte ich das Buch endlich in meinen Händen halten. Es ist super gemacht von Kristin und lässt sich sehr gut auch ohne Vorwissen lesen. Ich schätze die Tabellen zu Beginn und am Ende des Buches mit den jeweiligen Obst und Gemüsesorten die zu der jeweilgen Jahreszeit... Nach langem warten konnte ich das Buch endlich in meinen Händen halten. Es ist super gemacht von Kristin und lässt sich sehr gut auch ohne Vorwissen lesen. Ich schätze die Tabellen zu Beginn und am Ende des Buches mit den jeweiligen Obst und Gemüsesorten die zu der jeweilgen Jahreszeit vorzufinden sehr. Die Rezepte sind auch super erklärt und anschaulich dargestellt. Insgesamt sehr gut gelungen! Ich lege es wirklich jeden ans Herz der an seiner Ernährung und an seinem Leben Bewusst etwas ändern mag! Ihr könnt Euch auch auf dem gleichnamigen Blog wie das Buch von Kristin Woltmann überzeugen wie gut Sie alles erklärt und an den Menschen bringt! TOP gefällt mir wirklich sehr gut !!

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