orellfuessli.ch

Eigensinn

Die starke Strategie gegen Burn-out und Depression - für ein selbstbestimmtes Leben

(1)
*** Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burnout: Seien Sie eigensinnig! ***
Man erfüllt Wünsche, die man nicht erfüllen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bedürfnisse, um andere nicht zu enttäuschen. Obwohl man Widerstand in sich spürt, zeigt man ihn nicht. Man sagt ja, wo man nein sagen möchte.
Der Preis für dieses Verhalten ist hoch: Erschöpfung, das Gefühl der Sinnlosigkeit, Depression. Wer sich selbst verleugnet, riskiert seelische und körperliche Schäden.
Ursula Nuber, Chefredakteurin der Zeitschrift »Psychologie Heute« und Bestsellerautorin, deckt die Gründe für diese ungesunde Zurückhaltung auf und zeigt, wie es anders geht: In der Partnerschaft, im Umgang mit den Kindern, am Arbeitsplatz – Widerstand leisten zu können, ist von grosser Bedeutsamkeit für die seelische Stabilität und Resilienz. Eigensinnige Menschen kommen mit Stress besser zurecht und lassen sich nicht verbiegen. Der »Schutzschild Eigensinn« hilft Ihnen, die vielfältigen Herausforderungen und Stresssituationen des Alltags zu bewältigen – für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben.
Rezension
Das populärwissenschaftliche Buch besticht mit seiner Verständlichkeit, gelungenen Verknüpfung von psychologischen Konzepten mit authentischen Schilderungen Betroffener sowie mit hilfreichen Anregungen. Stefanie Krahn Spektrum der Wissenschaft 20160907
Portrait
Ursula Nuber, geboren 1954 in München, Studium der Psychologie. Freie Journalistin u.a. für "Cosmopolitan". Seit 1983 Redakteurin bei "Psychologie Heute", seit 1996 stellvertretende Chefredakteurin. Die Autorin lebt in der Nähe von Heidelberg.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum 21.01.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-596-03101-6
Verlag Fischer Taschenbuch Verlag
Maße (L/B/H) 190/125/17 mm
Gewicht 354
Auflage 3
Verkaufsrang 13.785
Buch (Paperback)
Fr. 21.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 21.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42451952
    Das Kind in dir muss Heimat finden
    von Stefanie Stahl
    (1)
    Buch
    Fr. 22.90
  • 28846266
    Lass die Kindheit hinter dir
    von Ursula Nuber
    Buch
    Fr. 14.90
  • 14265648
    Was Paare wissen müssen
    von Ursula Nuber
    Buch
    Fr. 12.90
  • 42462582
    Das Shaolin-Buch für Eltern
    von Bernhard Moestl
    Buch
    Fr. 14.90
  • 3016540
    Migräne
    von Oliver Sacks
    Buch
    Fr. 17.90
  • 44066640
    Das Beste, was wir tun können, ist nichts
    von Björn Kern
    Buch
    Fr. 14.90
  • 42436505
    Himmel auf Erden und Hölle im Kopf
    von Christoph Joseph Ahlers
    (1)
    Buch
    Fr. 26.90
  • 43950838
    Du sollst nicht funktionieren
    von Ariadne von Schirach
    Buch
    Fr. 13.90
  • 25782095
    Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will
    von Barbara Sher
    (3)
    Buch
    Fr. 14.90
  • 40405633
    Gut beenden, erfolgreich suchen, neu lieben
    von Alexandra Hartmann
    (1)
    Buch
    Fr. 27.90

Kundenbewertungen


Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
1
0
0
0
0

Erlauben sie sich wieder Eigensinnig und authentisch zu werden.
von einer Kundin/einem Kunden am 06.06.2016

Sei nicht so dickköpfig! Wenn du nur deinen Willen durchsetzen kannst! Musst du immer das letzte Wort haben? – Wahrscheinlich haben wir alle in unserer Kindheit und Jugend solche oder ähnliche Äußerungen zu hören bekommen und gelernt: Einen „eigenen Kopf“ zu haben wird von anderen nicht unbedingt positiv gewertet.... Sei nicht so dickköpfig! Wenn du nur deinen Willen durchsetzen kannst! Musst du immer das letzte Wort haben? – Wahrscheinlich haben wir alle in unserer Kindheit und Jugend solche oder ähnliche Äußerungen zu hören bekommen und gelernt: Einen „eigenen Kopf“ zu haben wird von anderen nicht unbedingt positiv gewertet. Ein gesundes Maß an Eigensinn hilft uns nicht nur, angemessenen Widerstand zu leisten, sondern unterstützt uns auch darin, anderen Menschen Grenzen zu setzen und Abstand zu halten zu kraftraubenden Zeitgeistmoden. Übrigens: Ein eigensinniger Mensch muss nicht immer laut und deutlich nein sagen oder sich aktiv wehren. Im Gegenteil, Eigensinn kommt oft auch ganz leise daher, nämlich immer dann, wenn wir uns ausklinken, nicht da sind, auf der faulen Haut liegen und träumen …..................

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0

Wird oft zusammen gekauft

Eigensinn

Eigensinn

von Ursula Nuber

(1)
Buch
Fr. 21.90
+
=
Wer bin ich ohne dich?

Wer bin ich ohne dich?

von Ursula Nuber

(1)
Buch
Fr. 14.90
+
=

für

Fr. 36.80

inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale