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Element - Stressabbau durch Yoga

Stressbefreiungs- und Dehnungsübungen sind ein wichtiger Bestandteil von Yoga. Wenn man vom mentalen Druck befreit wird, löst man gleichzeitig die Anspannung in Muskeln und Gelenken. Sobald die Steifheit im Körper verringert wird, kann man sich auch von seelischen Verspannungen befreien. Diese beiden Yogaprogramme, die in einem ruhigen Garten mit Blick auf den pazifischen Ozean gefilmt wurden, machen Dich jünger und reduzieren physische und mentale Verspannungen. Die Übungen zur Stress-Befreiung benutzen längeres Atemanhalten und Beugungen nach vorne, um die Entspannung zu unterstützen. Diese Übungen lösen Ängste, verbessern die Schlafqualität, unterstützen die Konzentration und haben eine Anti-Aging-Wirkung. Die Dehnungssequenz verbessert die Gelenkigkeit, lindert Schmerzen, verbessert Deine Bewegungsfreiheit und reduziert das Risiko, in der Zukunft eine Verletzung zu bekommen durch die einfachen, aber leicht fliessenden Vinyasas.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 26.02.2016
Sprache Deutsch
EAN 4029759106876
Genre Special
Studio Edel
Originaltitel Element: Stressabbau durch Yog
Spieldauer 73 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Deutsch: Dolby Digital 2.0
Film (DVD)
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