orellfuessli.ch

Bücher die bis 22. Dezember 12:00 bestellt werden, werden noch vor Weihnachten ausgeliefert

ElternWissen. Yoga in der Schwangerschaft

Sanfte Übungen zur Kräftigung und Entspannung

Immer mehr Frauen wünschen sich eine natürliche Geburtsvorbereitung. Yoga wird von Fachleuten als ausserordentlich sanfte Trainingsmethode in der Schwangerschaft und nach der Geburt empfohlen. Das regelmässige Praktizieren von Yoga wirkt sich positiv auf die körperliche und mentale Verfassung von Mutter und Kind aus.

Dieses praktische Übungsbuch, das in Zusammenarbeit mit der Zeitschrift ELTERN entwickelt wurde, zeigt, welche Yogaübungen in welchem Stadium der Schwangerschaft für Mutter und Kind jeweils am geeignetsten sind. Schonende und sanfte Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen helfen gegen typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Ängste, Müdigkeit und Rückenschmerzen und dienen der körperlichen und geistigen Vorbereitung auf eine leichte Geburt. Mehr als 400 anschauliche Fotos zeigen die Übungen in leicht nachzuvollziehenden Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Alle Übungen können zu Hause durchgeführt werden und eignen sich auch für Einsteigerinnen.
Portrait
Françoise Barbira Freedman ist medizinische Anthropologin an der Universität Cambridge, Buchautorin und Gründerin des Birthlight Trusts. Inspiration hierfür ist eine Synthese aus Peruanischen und Indischen Traditionen mit Forschungsergebnissen aus der westlichen Medizin. Der Ansatz zum Baby-Yoga kam von den peruanischen Amazonas-Ureinwohnern, wo Francoise ihre Feldarbeit für die Universität Cambridge ausgeführt hat. Sie beobachtete, auf welch wunderbare Weise Amazonas-Familien ihre Babys behandelten und pflegten, und wandte diese Ideen bei ihren eigenen vier Kindern an.
Françoise Barbira-Freedman ist eine qualifizierte Yogalehrerin und Therapeutin. Sie entwickelt auf der Grundlage des klassischen Yogas seit mehr als 20 Jahren ein einzigartiges Programm an Haltungen, Bewegungen, Atemtechniken, Meditation und Entspannung für Schwangere und junge Mütter mit ihren Babys . Sie vereint westliches anatomisches und physiologisches Wissen mit der Kenntnis traditioneller Yogapraxis und ayurvedischer Lehre mit dem Ziel, die Freude an der Elternschaft durch ihren holistischen Ansatz zu vergrössern.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 19.02.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8310-2756-9
Verlag Dorling Kindersley
Maße (L/B/H) 130/130/28 mm
Gewicht 473
Abbildungen ca. 400 farbige Abbildungen
Buch (Taschenbuch)
Fr. 24.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 24.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 25776244
    Yoga in der Schwangerschaft (+ DVD)
    von Patricia Thielemann-Kapell
    (1)
    Buch
    Fr. 31.90
  • 33835029
    Yoga in der Schwangerschaft (Kartenset)
    von Sandra Beck
    (1)
    Buch
    Fr. 31.90
  • 28851592
    Schwangerschaft - Betriebsanleitung
    von Sarah Jordan
    Buch
    Fr. 18.90
  • 44172418
    Alles über meine Schwangerschaft Tag für Tag
    von Maggie Blott
    Buch
    Fr. 38.90
  • 28986268
    Yoga für eine entspannte Schwangerschaft
    von Ursula Mäder
    Buch
    Fr. 28.90
  • 42541175
    Schwangerschaft
    von Birgit Laue
    Buch
    Fr. 28.90
  • 33834477
    Schwangerschafts-Yoga
    von Barbara Kündig
    Buch
    Fr. 29.90
  • 33815252
    Pilates
    von Sabine Boesinger
    Buch
    Fr. 23.90
  • 40891356
    ElternWissen. Das Schwangerschafts-Kochbuch
    von Hope Ricciotti
    Buch
    Fr. 24.90
  • 45409768
    Yoga für Schwangere
    von Katharina Rainer-Trawöger
    (1)
    Buch
    Fr. 28.90 bisher Fr. 32.40

Unsere Buchhändler-Tipps

  • 17580724
    300 Fragen zur Schwangerschaft
    von Brigitte Holzgreve
    (3)
    Buch
    Fr. 17.90
  • 29012847
    Richtig essen in Schwangerschaft und Stillzeit
    von Dagmar Cramm
    (2)
    Buch
    Fr. 23.90
  • 37411753
    Meine Schwangerschaft
    von Alenka Scholz
    Buch
    Fr. 42.90
  • 21244279
    Die Mami-Checklisten
    von Karen Sullivan
    (2)
    Buch
    Fr. 15.90
  • 40891356
    ElternWissen. Das Schwangerschafts-Kochbuch
    von Hope Ricciotti
    Buch
    Fr. 24.90
  • 39215916
    Mein Tagebuch für die Schwangerschaft
    von Annette Nolden
    Buch
    Fr. 19.90
  • 17569500
    So schön schwanger. Mein Schwangerschafts-Tagebuch
    von Heike Bräutigam
    (4)
    Buch
    Fr. 23.90
  • 39215846
    Gebauer-Sesterhenn, B: Mein Begleiter durch die Babyzeit
    von Birgit Gebauer-Sesterhenn
    Buch
    Fr. 31.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

ElternWissen. Yoga in der Schwangerschaft

ElternWissen. Yoga in der Schwangerschaft

von Francoise Barbira Freedman

Buch
Fr. 24.90
+
=
Das große Buch zur Schwangerschaft

Das große Buch zur Schwangerschaft

von Franz Kainer

(7)
Buch
Fr. 42.90
+
=

für

Fr. 67.80

inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale