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Entspannte Schultern, gelöster Nacken

Endlich wieder schmerzfrei. Ein Übungsprogramm

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Schultern schmelzen wie Vanilleeis


"Wir sind im Stress und haben wenig Zeit. Und wieder schmerzt der Nacken und die Schultern sind verspannt ... Was können wir tun, um auf Dauer beweglich zu sein und den täglichen Anforderungen gelassener zu begegnen? In diesem neuen Buch von Eric Franklin findet sich alles an Übungen, was der schmerzgeplagte Zeitgenosse braucht, um spielerisch locker zu werden: Mit Bewegung, Imagination, Berührung, Bällen, Bändern, Power und Präsenz kann jeder für sich und sein Problem etwas tun. Die Übungen lassen sich gezielt einsetzen, sind äusserst wirksam und verwandeln Schmerzen auf nachhaltige Weise in Wohlgefühl. Energie und Lebenslust kehren zurück. Wir gehen leicht erhobenen Hauptes durch den Alltag, denn Schultern und Nacken haben gute Laune.




Rezension
"Franklin beschreibt in diesem Übungsbuch, wie Sie durch gezielte Übungen Ihre Verspannungen lösen und zur inneren Ruhe finden können. Fröhlich geschrieben und sehr wirkungsvoll!" Magazin für Multiple Sklerose Patienten Nr. 30
Portrait
Eric Franklin, geb. 1957, ist Tänzer, Bewegungspädagoge und Dozent; veranstaltet Diplom- und Weiterbildungskurse in der Franklin-Methode sowie Tanz- und Bewegungsworkshops in Europa, Asien und den USA. Er ist erfolgreicher Autor und Leiter des Instituts für Franklin-Methode in Wetzikon/Schweiz.
Zitat
"Eric Franklin beschreibt in diesem Übungsbuch, wie Sie durch gezielte Übungen und Vorstellungen Ihre Verspannungen lösen und zur inneren Ruhe finden können. Fröhlich geschrieben und sehr wirkungsvoll!"
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 151
Erscheinungsdatum 14.09.2000
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-466-34429-1
Verlag Kösel
Maße (L/B/H) 223/174/15 mm
Gewicht 381
Abbildungen mit Fotos und Illustrationen 22 cm
Auflage 8. Auflage
Verkaufsrang 5.896
Buch (Paperback)
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Kundenbewertungen


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Verspannt? - Nicht mehr lange!
von einer Kundin/einem Kunden am 21.03.2011

Bei den Übungen in diesem Buch gegen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich überwinden Sie spielerisch Ihren inneren Schweinehund, in dem mit einprägsamen Bildern gearbeitet wird. Stellen Sie sich beim Aufrichten Ihrer Wirbelsäule einen Baum mit Wurzeln vor, die bis tief unter die Erde reichen. Oder einen Flaschenzug, der beide... Bei den Übungen in diesem Buch gegen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich überwinden Sie spielerisch Ihren inneren Schweinehund, in dem mit einprägsamen Bildern gearbeitet wird. Stellen Sie sich beim Aufrichten Ihrer Wirbelsäule einen Baum mit Wurzeln vor, die bis tief unter die Erde reichen. Oder einen Flaschenzug, der beide Arme verbindet. Haben Sie Appetit auf mehr davon? Dann sind Sie hier genau richtig!

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
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Verspannt? - Nicht mehr lange !!!
von Vielgood aus Hamburg am 09.07.2014

Bei den Übungen in diesem Buch gegen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich überwinden Sie spielerisch Ihren inneren Schweinehund, in dem mit einprägsamen Bildern gearbeitet wird. Stellen Sie sich beim Aufrichten Ihrer Wirbelsäule einen Baum mit Wurzeln vor, die bis tief unter die Erde reichen. Oder einen Flaschenzug, der beide... Bei den Übungen in diesem Buch gegen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich überwinden Sie spielerisch Ihren inneren Schweinehund, in dem mit einprägsamen Bildern gearbeitet wird. Stellen Sie sich beim Aufrichten Ihrer Wirbelsäule einen Baum mit Wurzeln vor, die bis tief unter die Erde reichen. Oder einen Flaschenzug, der beide Arme verbindet. Haben Sie Appetit auf mehr davon? Dann sind Sie hier genau richtig!

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