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Erobere dein Leben zurück

Mit 33 Anti-Grübel-Techniken zu sich selbst finden

Immer wiederkehrenden Gedankenschleifen und Grübeleien. Hätte ich doch bloss und wäre ich nur … Wir möchten so gerne loslassen und weitermachen, weil wir ja wissen, dass sie uns nicht guttun, sondern nur blockieren und lähmen. Aber wie nur? Die Loslass-Expertin Sigrid Engelbrecht bietet erprobte Techniken und einfache Methoden, wie wir unsere Gedanken wieder ins Hier und Jetzt lenken und zu uns selbst finden. Schluss mit durchgrübelten Nächten und zermürbenden Gefühlen. Wir können den Ballast abwerfen und die Leichtigkeit zurückgewinnen.
Portrait

Sigrid Engelbrecht ist Mental- und Wellnesstrainerin mit den Schwerpunkten Kreativität, Persönlichkeitsentwicklung, Biografiearbeit, Stress- und Burnout-Prävention und Entfaltung der Kreativität. Die vielfache Buchautorin hält Seminare und Vorträge. Sigrid Engelbrecht lebt in Berlin.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 10.05.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-451-61383-8
Verlag Herder
Maße (L/B/H) 165/151/17 mm
Gewicht 176
Abbildungen schwarzweisse Abbildungen
Auflage 1
Buch (gebundene Ausgabe)
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