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Essen erlaubt!

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Dein Körper isst schlauer, als du denkst!


Richtige Ernährung wäre eigentlich ganz einfach: Mund auf, Essen rein, kauen, schlucken, den Rest erledigt der Körper vollautomatisch. Das können alle Lebewesen schon seit Ewigkeiten, ohne darüber nachzudenken – der Mensch aber nicht. Dabei bräuchten wir nur auf die Signale des Körpers zu achten, denn der Körper weiss, wie gesundes Essen geht. Leider sagt er das nicht so genau, deshalb muss man verstehen lernen, was er will und was er nicht will. Entscheidend ist dabei ein ewiges Duell: Kopf gegen Bauch. Und wer von beiden hat recht? Das erzählt Patric Heizmann – unterhaltsam, einleuchtend, mit viel Witz.



Rezension
Ein sehr unterhaltsamer und humorvoller Ratgeber. Vollgepackt mit Witz, aber der ernsthaften Absicht, Verhalten zu überdenken. 15.10.2015
Portrait
Patric Heizmann, Jahrgang 1974, weiss aus jahrelanger Erfahrung als Fitness- und Ernährungsexperte, was Menschen brauchen, die ihr Gewicht im Griff behalten möchten. Mit seinen Ratgebern und Event-Vorträgen begeisterte er bereits mehr als 250.000 Leser und Zuhörer. Profundes Wissen verbindet Heizmann mit bildhafter Sprache und komödiantischem Talent. Nach dem Motto: Richtig. Gut. Anders.
Der gelernte Sport-Manager und Personal Trainer gilt heute als Deutschlands überzeugendster Gesundheitsmotivator. Als Coach und Referent unterstützt Patric Heizmann das Gesundheitsmanagement namhafter deutscher Unternehmen.
Patric Heizmann ist gebürtiger Freiburger und lebt in Hamburg.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 12.10.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-453-60376-9
Verlag Heyne
Maße (L/B/H) 189/118/21 mm
Gewicht 190
Buch (Taschenbuch)
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Kundenbewertungen


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das etwas andere Ernährungsbuch
von einer Kundin/einem Kunden aus Pregarten am 05.03.2016

Habe oft schmunzeln müssen, hab vieles mitgenommen vom Buch und bin ehrlich froh, dass ich dieses Buch gefunden und auch gelesen habe. Danke!

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Amüsante Ernährungsbetrachtung
von maleur aus Berlin am 22.02.2016
Bewertetes Format: eBook (ePUB)

In diesem Buch untersucht der Autor unseren Umgang mit den Lebensmitteln, von industrieller Herstellung bis zu Bio-Produkten. Er bezieht dabei die evolutionäre Entwicklung des Menschen in Bezug auf Ernährung und Bewegung und die anatomischen Voraussetzungen und Änderungen ein. Er setzt sich mit einzelnen Diäten und Ernährungsphilosophien auseinander und das... In diesem Buch untersucht der Autor unseren Umgang mit den Lebensmitteln, von industrieller Herstellung bis zu Bio-Produkten. Er bezieht dabei die evolutionäre Entwicklung des Menschen in Bezug auf Ernährung und Bewegung und die anatomischen Voraussetzungen und Änderungen ein. Er setzt sich mit einzelnen Diäten und Ernährungsphilosophien auseinander und das Ganze mit viel Humor, ohne zu moralisieren und einem leicht verständlichen und flüssigen Schreibstil. Ich habe oft herzhaft gelacht, das gelingt mir manchmal nicht bei satirischen Erzählungen. Dieses Buch ist kein Ratgeber für eine bestimmte Lebensweise, es regt mich zum Überdenken meiner bisherigen Lebensweise an und hat mich teilweise zum Umdenken gebracht. Danke.

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