orellfuessli.ch

Faszien-Fitness

Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin mehr und mehr durch. Denn das muskuläre Bindegewebe – die sogenannten Faszien – spielt eine grosse Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Sie übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden – 10 Minuten zweimal in der Woche genügen!
Wie sich die neuen Erkenntnisse in ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lassen, zeigt dieses Buch des führenden deutschen Faszienforschers und Rolfing-Therapeuten Robert Schleip. Mit Übungsfotos, Einblick in die Wissenschaft von den Faszien, Tipps und Adressen.
Portrait
Robert Schleip ist der führende Faszienforscher Deutschlands, promovierter Humanbiologe, Certified Rolfer und Diplom-Psychologe. An der Universität Ulm leitet er als Wissenschaftler seine eigene Forschungsgruppe zu Faszien, zusätzlich arbeitet er als Manualtherapeut in eigener Rolfing-Praxis. Als Dozent hält er Vorträge im Bereich Physiotherapie, Trainingswissenschaft sowie Osteopathie und arbeitet zusammen mit Wissenschaftlern und Therapeuten in einem weltweiten Netzwerk an der Erforschung des Bindegewebes.
Johanna Bayer ist Wissenschaftsjournalistin und Autorin für Fernsehsendungen in ARD, WDR und Arte sowie für Publikumsmagazine. Sie veröffentlicht regelmässig zu medizinischen Themen, darunter Muskeln und Bewegung, Ernährung, Hirnforschung und Anthropologie. Mit der Faszienforschung und ihrer Bedeutung für Training, Alltag und Schmerztherapie hat sie sich mehrfach in Fernsehsendungen und Presseartikeln beschäftigt.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 224, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 10.10.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783864136504
Verlag Riva
eBook
Fr. 19.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Premium Card
Fr. 19.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44478700
    Die SimpleFit-Methode - Starker Rücken
    von Christa G. Traczinski
    eBook
    Fr. 5.50
  • 39769969
    Faszien-Fitness
    von Johanna Bayer
    eBook
    Fr. 19.90
  • 46112192
    Faszien-Yoga
    von Johanna Piglas
    eBook
    Fr. 18.50
  • 45957400
    Vital und gesund durch Faszien-Massage
    von Stefanie Arend
    eBook
    Fr. 11.90
  • 43982108
    Der vergessene Weg des Karate
    von Rüdiger Janson
    eBook
    Fr. 14.50
  • 39951906
    Blackroll
    von Kay Bartrow
    eBook
    Fr. 20.90
  • 45066618
    Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm
    von Arndt Fengler
    eBook
    Fr. 18.50
  • 45580894
    Die Wahrheit über weibliche Depression
    von Kristin Loberg
    eBook
    Fr. 24.90
  • 37099832
    Achtsamkeitstraining - Das Basisprogramm
    von Jan Esswein
    eBook
    Fr. 5.90
  • 38957472
    Sportmotivation
    von Aline Kröger
    (2)
    eBook
    Fr. 5.50

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Faszien-Fitness

Faszien-Fitness

von Johanna Bayer , Robert Schleip

eBook
Fr. 19.90
+
=
Faszien-Krafttraining

Faszien-Krafttraining

von Johanna Bayer

eBook
Fr. 26.90
+
=

für

Fr. 46.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen