orellfuessli.ch

Bücher die bis 22. Dezember 12:00 bestellt werden, werden noch vor Weihnachten ausgeliefert

Faszien-Training + DVD mit 5 Komplettprogrammen

Die SimpleFit-Methode

Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen - mit flexiblen und stabilen Faszien!
- Faszientraining: DAS Trendthema im Fitnessbereich für mehr Stabilität und Beweglichkeit im ganzen Körper
- Über 70 Übungen, inklusive Warm-up und Stretching, mit einfachen Anleitungen und grossen Fotos
- Das grosse Extra: Übungs-DVD mit 5 Komplettprogrammen (Laufzeit ca. 55 Minuten)
- Erscheint zugunsten unseres Kooperationspartners, der Deutschen Sporthilfe
Was sind eigentlich Faszien? Das tiefergelegene Bindegewebe, das unsere Muskeln umgibt, stützt und beweglich hält, zieht sich in Strukturen durch unseren gesamten Körper - den Faszien. Sind die Faszien flexibel und stark, schützen sie die Muskeln vor Verletzungen. Sie halten uns jung und fit, beugen Schmerzen vor und ermöglichen bessere Leistungen in allen Sportarten.
Wie das geht, zeigt dieses Buch. Massage mit Rolle und Ball, Schwünge, Sprünge, Stretching und vieles mehr: Über 70 Übungen zeigen die gesamte Breite des Faszientrainings. Die Übungen können Einsteiger wie Fitnessprofis gleichermassen durchführen. Trainieren Sie überall und jederzeit mit einfachen Geräten oder völlig ohne Hilfsmittel. Die Trainingseinheiten sind beliebig kombinierbar. 5 Komplettprogramme im Buch und in Echtzeit auf der beiliegenden DVD erleichtern die Auswahl.
Mit Schwung zum neuen Körpergefühl - SimpleFit.
Portrait
Susann Hempel, Diplom-Sportwissenschaftlerin mit Weiterbildungen zur Personal Trainerin DSHS, Ernährungberaterin und „barre concept“-Trainerin. Arbeitet als Personal Trainerin, Fitnesstrainerin, Motivationscoach und Ernährungsberaterin in Köln.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum Juli 2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-625-17590-2
Reihe SimpleFit-Methode
Verlag Naumann und Goebel
Maße (L/B/H) 251/197/17 mm
Gewicht 648
Abbildungen mit vielen Fotos zu jeder Übung
Auflage 1
Fotografen Matthias Hangst
Verkaufsrang 6.819
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 14.40
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 14.40 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 45409664
    Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom
    von Nicolai Napolski
    Buch
    Fr. 14.90 bisher Fr. 19.90
  • 35150611
    Das Buch der Widerstände
    von Ruediger Dahlke
    Buch
    Fr. 28.90
  • 42541190
    Faszientraining
    von Anna Cavelius
    Buch
    Fr. 17.90
  • 39388315
    BODY BASICS - In 5 Schritten zu mehr Körperbeherrschung
    von Christian Zippel
    Buch
    Fr. 16.90 bisher Fr. 21.90
  • 44985489
    Die SimpleFit-Methode - Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte
    von Susann Hempel
    Buch
    Fr. 14.40
  • 44161517
    Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD)
    von Amiena Zylla
    (1)
    Buch
    Fr. 28.90
  • 32017502
    Liebe dich selbst und entdecke, was dich stark macht
    von Eva Maria Zurhorst
    (1)
    Buch
    Fr. 18.90
  • 43818445
    Gehirnjogging für Erwachsene
    Buch
    Fr. 7.40
  • 32184676
    Fit ohne Geräte für Frauen
    von Joshua Clark
    (7)
    Buch
    Fr. 23.90
  • 42541213
    Faszientraining für Sport & Fitness
    von Anna Cavelius
    (1)
    Buch
    Fr. 35.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Faszien-Training + DVD mit 5 Komplettprogrammen

Faszien-Training + DVD mit 5 Komplettprogrammen

von Susann Hempel

Buch
Fr. 14.40
+
=
Faszien Fitnesstraining

Faszien Fitnesstraining

Buch
Fr. 5.90
+
=

für

Fr. 20.30

inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale