orellfuessli.ch

Faszien-Training + DVD mit 5 Komplettprogrammen

Die SimpleFit-Methode

Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen - mit flexiblen und stabilen Faszien!
- Faszientraining: DAS Trendthema im Fitnessbereich für mehr Stabilität und Beweglichkeit im ganzen Körper
- Über 70 Übungen, inklusive Warm-up und Stretching, mit einfachen Anleitungen und grossen Fotos
- Das grosse Extra: Übungs-DVD mit 5 Komplettprogrammen (Laufzeit ca. 55 Minuten)
- Erscheint zugunsten unseres Kooperationspartners, der Deutschen Sporthilfe
Was sind eigentlich Faszien? Das tiefergelegene Bindegewebe, das unsere Muskeln umgibt, stützt und beweglich hält, zieht sich in Strukturen durch unseren gesamten Körper - den Faszien. Sind die Faszien flexibel und stark, schützen sie die Muskeln vor Verletzungen. Sie halten uns jung und fit, beugen Schmerzen vor und ermöglichen bessere Leistungen in allen Sportarten.
Wie das geht, zeigt dieses Buch. Massage mit Rolle und Ball, Schwünge, Sprünge, Stretching und vieles mehr: Über 70 Übungen zeigen die gesamte Breite des Faszientrainings. Die Übungen können Einsteiger wie Fitnessprofis gleichermassen durchführen. Trainieren Sie überall und jederzeit mit einfachen Geräten oder völlig ohne Hilfsmittel. Die Trainingseinheiten sind beliebig kombinierbar. 5 Komplettprogramme im Buch und in Echtzeit auf der beiliegenden DVD erleichtern die Auswahl.
Mit Schwung zum neuen Körpergefühl - SimpleFit.
Portrait
Susann Hempel, Diplom-Sportwissenschaftlerin mit Weiterbildungen zur Personal Trainerin DSHS, Ernährungberaterin und „barre concept“-Trainerin. Arbeitet als Personal Trainerin, Fitnesstrainerin, Motivationscoach und Ernährungsberaterin in Köln.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum Juli 2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-625-17590-2
Reihe SimpleFit-Methode
Verlag Naumann und Goebel
Maße (L/B/H) 251/203/16 mm
Gewicht 635
Abbildungen mit vielen Fotos zu jeder Übung
Auflage 1
Fotografen Matthias Hangst
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 14.40
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 14.40 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 45097559
    Faszien-Yoga
    von Johanna Piglas
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 28.90
  • 40376803
    Die SimpleFit-Methode Functional Fitness-Training (Mit DVD)
    von Susann Hempel
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 14.40
  • 44079343
    Die SimpleFit-Methode - Fitnessband-Training (Mit DVD)
    von Susann Hempel
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 15.90
  • 45409664
    Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom
    von Katharina Brinkmann
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 14.90 bisher Fr. 19.90
  • 44985671
    Die SimpleFit-Methode - Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte
    von Susann Hempel
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 14.40
  • 16289479
    Fitness-Stundenbilder
    von Edith Schäfer
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 29.90
  • 39372958
    Fit ohne Geräte
    von Julian Galinski
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 23.90
  • 35150611
    Das Buch der Widerstände
    von Ruediger Dahlke
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 28.90
  • 42040773
    Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL
    von Torsten Pfitzer
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 21.90
  • 42541190
    Faszientraining
    von Daniel Weiss
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 17.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Faszien-Training + DVD mit 5 Komplettprogrammen

Faszien-Training + DVD mit 5 Komplettprogrammen

von Susann Hempel

Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 14.40
+
=
Faszien Fitnesstraining

Faszien Fitnesstraining

Buch (Kunststoff-Einband)
Fr. 5.90
+
=

für

Fr. 20.30

inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale