orellfuessli.ch

Non-Books-Artikel die bis 16. Dezember bestellt werden, werden noch vor Weihnachten ausgeliefert

Faszientraining

Warm-ups, Workouts und Selbstmassagen zur Regeneration unseres Bindegewebes

Kurzbeschreibung

Kein Thema wird in der Sportszene momentan so hoch gehandelt wie die Faszien und das myofasziale Training. Die Wissenschaft entdeckt das Thema seit einigen Jahren ganz neu und mehr und mehr Sportler und Trainer beziehen Übungen für das Bindegewebe in ihre Bewegungsprogramme ein.
Mit ihrem Functional Myofascial Training (FMT) haben Berengar Buschmann und Dennis Krämer eine systematische Trainingsmethode entwickelt, die unsere Faszien gezielt und umfassend in all ihren Eigenschaften trainiert. Dabei werden vier Trainingsarten unterschieden, die auf dieser DVD erklärt und gezeigt werden: die myofasziale Bewegungsvorbereitung als Teil des Warm-ups, das aktive Workout zur Verbesserung der Faszienstruktur, die Bewegungsregeneration für Pausenzeiten innerhalb des Trainings und die regenerative Selbstmassage mit Faszienrolle und -ball, auch Self-Myofascial Release (SMR) genannt.
Gezielte Übungen für das Bindegewebe können Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder Leistungseinbussen beheben und sind das optimale Begleitprogramm für jedes sportliche Training. Die FMT-Methode bringt den Körper in eine myofasziale Balance und sorgt so für Beweglichkeit, Elastizität, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Biografien:
Berengar Buschmann hat Sportwissenschaft studiert, ist Ex-Berufsfussballer, gefragter Referent bei mehreren Akademien und Personal Trainer. Der angehende Physiotherapeut mit weiteren therapeutischen Fortbildungen begleitet Spitzensportler bei Turnieren.
Er ist Experte auf dem Gebiet des funktionellen myofaszialen Trainings, des Myofascial Release, der myofaszialen Diagnostik und des Myofascial Taping und betreibt gemeinsam mit Dennis Krämer das Unternehmen TYMGYM Transform Your Movements.

Dennis Krämer ist Sportphysiotherapeut, Personal Trainer und angehender Osteopath. Er arbeitete über vier Jahre als Physiotherapeut bei Adolf Katzenmeier für den DFB. Seit fast zehn Jahren betreut er Leistungssportler diverser Sportarten auf dem Weg der Rehabilitation.
Er ist Experte auf dem Gebiet des funktionellen myofaszialen Trainings, des Myofascial Release, der myofaszialen Diagnostik und des Myofascial Taping und betreibt gemeinsam mit Berengar Buschmann das Unternehmen TYMGYM Transform Your Movements.
Portrait
Berengar Buschmann hat Sportwissenschaft studiert, ist Ex-Berufsfussballer, gefragter Referent bei mehreren Akademien und Personal Trainer. Der angehende Physiotherapeut mit weiteren therapeutischen Fortbildungen begleitet Spitzensportler bei Turnieren.
Er ist Experte auf dem Gebiet des funktionellen myofaszialen Trainings, des Myofascial Release, der myofaszialen Diagnostik und des Myofascial Taping und betreibt gemeinsam mit Dennis Krämer das Unternehmen TYMGYM Transform Your Movements.

Dennis Krämer ist Sportphysiotherapeut, Personal Trainer und angehender Osteopath. Er arbeitete über vier Jahre als Physiotherapeut bei Adolf Katzenmeier für den DFB. Seit fast zehn Jahren betreut er Leistungssportler diverser Sportarten auf dem Weg der Rehabilitation.
Er ist Experte auf dem Gebiet des funktionellen myofaszialen Trainings, des Myofascial Release, der myofaszialen Diagnostik und des Myofascial Taping und betreibt gemeinsam mit Berengar Buschmann das Unternehmen TYMGYM Transform Your Movements.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 09.03.2015
Regisseur David Helmut
Sprache Deutsch
EAN 9783868836752
Genre Science Fiction/Fantasy
Studio Riva
Originaltitel Faszientraining: Warm-ups, Workouts und Selbstmassagen zur Regeneration unseres Bindegewebes
Spieldauer 72 Minuten
Bildformat 16:9 Widescreen
Tonformat Deutsch DD 2.0 Stereo
Film (DVD)
Fr. 21.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 21.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42103790
    Funktionelles BLACKROLL Faszientraining - Für Profis und Einsteiger - Schneller zum Erfolg dank Faszienfitness
    Film
    Fr. 24.90
  • 41223278
    Faszien-Rolle
    (1)
    Film
    Fr. 42.90
  • 39280291
    One Wisdom
    Film
    Fr. 22.90 bisher Fr. 28.40
  • 32412795
    Meditation - Kundalini Yoga
    Film
    Fr. 22.90
  • 41613613
    Cassie Collection
    Film
    Fr. 19.90
  • 38836043
    Das gesunde Physio-Training
    Film
    Fr. 17.90
  • 41839999
    Keine Rosen für OSS 117/DVD
    Film
    Fr. 29.90
  • 42103742
    BLACKROLL'n Relax - Faszientraining durch Selbstmassage - Schmerzfrei & leistungsstark
    Film
    Fr. 34.90
  • 39905406
    Brigitte Fitness - Yoga: Power-Yoga, Core-Yoga, Faszien-Yoga
    (2)
    Film
    Fr. 19.90
  • 41738690
    Jillian Michaels - Shred für Einsteiger
    (1)
    Film
    Fr. 19.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Faszientraining

Faszientraining

mit Berengar Buschmann , Dennis Krämer

Film
Fr. 21.90
+
=
Faszien-Training & Pilates

Faszien-Training & Pilates

Film
Fr. 19.90
+
=

für

Fr. 41.80

inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale