orellfuessli.ch

Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp

Die Faszien gezielt kräftigen mit Yoga


Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.


Portrait
Mattheus Els wurde in Südafrika geboren und hat dort Tanz, Bewegung und Yoga studiert. Seine Rolfing-Ausbildung hat er in Deutschland absolviert. Seit 2003 arbeitet er als selbständiger Rolfer. Durch diese auf das Bindegewebe fokusierte Körpertherapie ist er schon seit vielen Jahren in der Welt der Faszien unterwegs. Er ist „Certified Advanced Rolfer“ und ausgebildeter Yoga-Lehrer.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 25.04.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-424-15298-2
Verlag Irisiana
Maße (L/B/H) 238/174/14 mm
Gewicht 434
Abbildungen ca. mit 60 Farbfotos und farbige Abbildungen
Buch (Paperback)
Fr. 24.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 24.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 35361505
    Yoga-Anatomie
    von Leslie Kaminoff
    Buch
    Fr. 34.90
  • 44252592
    FaYo Das Faszien-Yoga
    von Petra Bracht
    Buch
    Fr. 29.90
  • 3047146
    Yoga
    von Kareen Zebroff
    Buch
    Fr. 11.90
  • 44252613
    Yin Yoga für die Faszien
    von Sonja Zernick-Förster
    Buch
    Fr. 24.90
  • 45243578
    Fit und gelassen mit Yoga + DVD
    von Hannah Fühler
    Buch
    Fr. 11.40
  • 45050256
    365 Wege zur Achtsamkeit
    (1)
    Buch
    Fr. 13.40
  • 26146055
    Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (9)
    Buch
    Fr. 14.90
  • 32027034
    Popov, M: Ganzheitliches Muskeltraining
    von Max Popov
    (1)
    Buch
    Fr. 13.90 bisher Fr. 24.40
  • 40891136
    Im Alltag Ruhe finden
    von Jon Kabat-Zinn
    (1)
    Buch
    Fr. 14.90
  • 35058823
    Gesund durch Meditation
    von Jon Kabat-Zinn
    Buch
    Fr. 17.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp

Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp

von Mattheus Els

Buch
Fr. 24.90
+
=
Sport und Yoga

Sport und Yoga

von Elisabeth Haich

Buch
Fr. 21.90
+
=

für

Fr. 46.80

inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale