orellfuessli.ch

Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp

Die Faszien gezielt kräftigen mit Yoga


Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.


Portrait
Mattheus Els wurde in Südafrika geboren und hat dort Tanz, Bewegung und Yoga studiert. Seine Rolfing-Ausbildung hat er in Deutschland absolviert. Seit 2003 arbeitet er als selbständiger Rolfer. Durch diese auf das Bindegewebe fokusierte Körpertherapie ist er schon seit vielen Jahren in der Welt der Faszien unterwegs. Er ist „Certified Advanced Rolfer“ und ausgebildeter Yoga-Lehrer.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 128, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 25.04.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783641177270
Verlag Irisiana
eBook
Fr. 16.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Premium Card
Fr. 16.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44401823
    Richtig essen für die Faszien
    von Stephan Müller
    eBook
    Fr. 16.90
  • 44311752
    Dynamisches Faszien-Yoga
    von Amiena Zylla
    eBook
    Fr. 22.90
  • 44513799
    Yoga-Faszientraining
    von Katharina Brinkmann
    eBook
    Fr. 19.90
  • 42755090
    Faszientraining
    von Anna Cavelius
    eBook
    Fr. 17.90
  • 44513788
    Krafttraining – Die Enzyklopädie
    von Jim Stoppani
    eBook
    Fr. 30.90
  • 46112192
    Faszien-Yoga
    von Johanna Piglas
    eBook
    Fr. 18.50
  • 42771403
    Faszien in Sport und Alltag
    von Amanda Baker
    eBook
    Fr. 55.90
  • 36508463
    Gesund durch Meditation
    von Jon Kabat-Zinn
    eBook
    Fr. 12.00
  • 44401476
    Scheißschlau
    von David Perlmutter
    eBook
    Fr. 13.90
  • 33617030
    Yoga für alle
    von Patrick Broome
    eBook
    Fr. 7.50

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp

Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp

von Mattheus Els

eBook
Fr. 16.90
+
=
Kampf um die Erde

Kampf um die Erde

von Jens Fitscher

eBook
Fr. 1.90
+
=

für

Fr. 18.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen