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Feldenkrais. Entspannter Nacken - bewegliche Schultern

Entspannter Nacken - bewegliche Schultern

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Sich wieder leicht und frei bewegen - die wirksamen Feldenkrais-Lektionen machen es möglich. Sie lösen gezielt die Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Nacken und Schultern. Die Expertin führt Sie durch zwei Lektionen, die Sie in je rund 30 Minuten entspannen, lockern und diese Körperregion wieder beweglicher werden lassen.
Entspannter Nacken - bewegliche Schultern
Einführung in die CD
Lektion 1 enthält einfache Kombinationen von Schulter-, Nacken- und Hüftbewegungen. Insgesamt 8 Übungen, die eine Einheit bilden.
Lektion 2 verbindet die Elemente aus Lektion 1 zu einer harmonischen Spiralbewegung der Arme. Insgesamt 7 Übungen, die eine Einheit bilden.
Mit Musik von Tobias Unterberg
Gesamtlaufzeit: 66:02
Die Autorin Birgit Lichtenau aus Regensburg ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.

Portrait
Birgit Lichtenau ist Dipl.-Psychologin und ist seit 1992 haupt- und freiberuflich in eigener Praxis als Lehrerin für Feldenkrais, Qigong und Tai Chi tätig. Sie gibt in Kurse an der VHS Regensburg,. Schwandorf und Neumarkt. Sie lebt in Regensburg.
Tobias Unterberg ist Komponist und hat beispielsweise die TRIAS Feldenkrais-CDs mit Musik untermalt.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Erscheinungsdatum 22.02.2012
Sprache Deutsch
EAN 9783830466789
Reihe Hörbuch Gesundheit
Verlag TRIAS
Auflage 2. Auflage
Spieldauer 66 Minuten
Hörbuch (CD)
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Kundenbewertungen


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Positiv
von einer Kundin/einem Kunden aus Löhne am 22.07.2015

Sehr entspannende Stimme der Frau, und ich fühlte mich hinterher wirklich beweglicher. Kann es jedem empfehlen und würde weitere Produkte kaufen.

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