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Fit For Fun - Bauch, Beine, Po Power-Workout

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Straff, schlank, sexy: Hier kommen die effektivsten Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine und Po! Nach dem Erfolgstitel "Bauch, Beine Po intensiv mit Core-Training" (über 80.000 verkaufte Exemplare) präsentiert Nina Winkler ihr brandneues Workout - mit tatkräftiger Unterstützung der bekannten Fitness-Expertin Johanna Fellner. Das Besondere an dieser DVD: Die speziell veränderten Moves aus dem Bauch, Beine, Po Training wirken von innen nach aussen, stärken die tiefliegenden Muskelschichten und bauen so schlanke, gut proportionierte Formen auf - für effektives Bodyshaping nach Mass. Nicht nur Einsteigern, sondern auch fortgeschrittenen Fitness-Fans bieten die vielen tollen Übungsvarianten dieser DVD ein ausgewogenes Training, das den gesamten Körper, besonders aber die Problemzonen Bauch, Beine und Po intensiv trainiert. Inhalt der DVD: Einleitung: 2:27 Min. Das Wichtigste zu Programm und Trainingsaufbau in Kürze Warm-up: 5:13 Min. Gezielte Übungen zur schonenden Vorbereitung der Muskulatur Übungen im Stand 16:54 Min. Schwerpunkt-Programm für schlanke Beine und einen knackigen, definierten Po Bodenübungen 31:04 Min. Alles für eine schlanke Taille, einen festen, flachen Bauch und einen schönen, definierten Rücken Stretching: 5:34 Min. Ausklang und Abschluss der Trainingseinheit
Portrait
Nina Winkler war drei Jahre lang bei der Frauenzeitschrift Shape als Redakteurin im Bereich Fitness/Wellness/Reise festangestellt. Seit zwei Jahren ist sie als selbständige Autorin tätig und hat mehrere Bücher und eine DVD verfasst (GU-Verlag: Bauch, Beine, Po intensiv, Das große GU Laufbuch; Hugendubel/Irisiana: Beach Body in vier Wochen; BR-Reihe Telegym: Emotional Moves). Die Autorin schreibt und produziert derzeit für verschiedene Frauenmagazine im Bereich Fitness (Shape, Brigitte Balance, Myself, Jolie).
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 15.01.2010
Regisseur Elli Becker
Sprache Deutsch (Untertitel: Keine Untertitel)
EAN 4250148704681
Genre Dokumentation Fitness/Wellness
Studio WVG Medien
Originaltitel Fit for Fun
Spieldauer 65 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Dolby Digital 5.1 (Deutsch)
Film (DVD)
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Kundenbewertungen


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Hui
von Susi am 10.06.2011

Die Übungen für Bauch, Beine, Po sind sehr intensiv und schweißtreibend. Ich finde die DVD super und kann diese nur weiter empfehlen.

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