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Fit mit Baby

Workout mit dem Kinderwagen

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Rückbildungsgymnastik mit Baby an Bord Süss, effektiv und perfekt in den Mama-Baby-Alltag einzubauen
Du willst nach der Geburt deines Babies schnell wieder fit und schlank werden? Sport und Rückbildungsgymnastik zu machen, scheint in den ersten Monaten nach der Geburt organisatorisch fast unmöglich. So viel Neues und Schönes strömt auf dich ein. Das Baby ist Lebensmittelpunkt und es fällt schwer, es in fremde Betreuung zu geben.
Was also tun, um zur alten Figur zurück zu finden? Die Lösung: Das Workout mit dem Kinderwagen - entwickelt von Physiotherapeutin und buggyFit-Erfinderin Jana Wetterau-Kliebisch. Damit du ganz einfach nebenbei im Park, am See, auf einer Wiese und beim Spazierengehen mit deinem Baby trainieren kannst.

Mit diesem Buch in der Wickeltasche kannst du jeden Tag ein kleines Workout einbauen, selbst wenn du wenig Zeit hast.

Das Resultat: Bauch, Beine und Po werden straff und schön. Der Beckenboden, das Bindegewebe und der Rücken werden gestärkt. Du bekommst mehr Kraft und Ausdauer und verlierst durch die Laufsequenzen schnell an Gewicht. Die Rückbildung wird beschleunigt und die frische Luft sorgt für den Kick gegen Müdigkeit und Verstimmungen.

Wieder rundum wohl fühlen im eigenen Körper und viel wertvolle Zeit mit dem Baby verbringen!

Portrait
Jana Wetterau-Kliebisch
ist DIE Fit-mit-Baby-Expertin. Seit über 10 Jahren ist die Münchnerin Physiotherapeutin, Fitness- und Personal Trainerin und hat sich in dieser Zeit auf die Bedürfnisse von Müttern spezialisiert. Ihre buggyFit-Kurse, bei denen Mamis im Park mit Baby im Kinderwagen trainieren, gibt es mittlerweile in ganz Deutschland. Ihre DVD-Reihe zum Thema Rückbildung ist ein Bestseller. Jetzt hat Jana ihr „Workout mit dem Kinderwagen“ als Buch herausgebracht, um noch mehr Müttern zu ermöglichen, schnell wieder fit und schlank nach der Geburt zu werden.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 110
Erscheinungsdatum 27.06.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-942177-04-7
Verlag 5W Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 208/156/10 mm
Gewicht 262
Abbildungen mit zahlreichen farbigen Abbildungen
Auflage 1
Fotografen Patrick Hinzmann, Martin Rost
Buch (Kunststoff-Einband)
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Fit mit Buggy ist der Hit!
von einer Kundin/einem Kunden aus Kirchheim unter Teck am 26.04.2012

Super klasse, die Anregungen und Beschreibungen in "Fit mit Baby"! Das Workout mit dem Kinderwagen kann ich als Trainerin jeder frischgebackenen Mutter nur empfehlen. Es tut nicht nur der Mutter gut, sondern auch dem Kind und die Bewegung in einer Gruppe mit anderen Müttern an der frischen Luft macht... Super klasse, die Anregungen und Beschreibungen in "Fit mit Baby"! Das Workout mit dem Kinderwagen kann ich als Trainerin jeder frischgebackenen Mutter nur empfehlen. Es tut nicht nur der Mutter gut, sondern auch dem Kind und die Bewegung in einer Gruppe mit anderen Müttern an der frischen Luft macht sehr viel Spaß!

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